Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh tố bơ cốt dừa topping trái cây, hạt chia
Sinh Tố Bơ Cốt Dừa Topping Trái Cây, Hạt Chia yêu thích

Sinh Tố Bơ Cốt Dừa Topping Trái Cây, Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

TiNi

Cách làm Sinh tố bơ cốt dừa topping trái cây, hạt chia

Sinh tố bơ xay với nước cốt dừa thay cho sữa, ăn kèm với trái cây và hạt chia.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Trái bơ

1 Trái

Xoài chín

2 Muỗng cà phê

Hạt chia

100 Gr

Dâu tây

300 ml

Nước cốt dừa

30 ml

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm 2 muỗng cà phê hạt chia với 30ml nước. Bạn có thể thêm hạt chia nếu thích nhé, nhưng nhớ là ngâm với ít nước thôi, vừa đủ để hạt chia nở hết là được. Dâu rửa sạch, bỏ cuống và cắt lát mỏng. Xoài rửa sạch, cắt hạt lựu.
Ngâm 2 muỗng cà phê hạt chia với 30ml nước. Bạn có thể thêm hạt chia nếu thích nhé, nhưng nhớ là ngâm với ít nước thôi, vừa đủ để hạt chia nở hết là được. Dâu rửa sạch, bỏ cuống và cắt lát mỏng. Xoài rửa sạch, cắt hạt lựu. Ngâm 2 muỗng cà phê hạt chia với 30ml nước. Bạn có thể thêm hạt chia nếu thích nhé, nhưng nhớ là ngâm với ít nước thôi, vừa đủ để hạt chia nở hết là được. Dâu rửa sạch, bỏ cuống và cắt lát mỏng. Xoài rửa sạch, cắt hạt lựu. Ngâm 2 muỗng cà phê hạt chia với 30ml nước. Bạn có thể thêm hạt chia nếu thích nhé, nhưng nhớ là ngâm với ít nước thôi, vừa đủ để hạt chia nở hết là được. Dâu rửa sạch, bỏ cuống và cắt lát mỏng. Xoài rửa sạch, cắt hạt lựu. Ngâm 2 muỗng cà phê hạt chia với 30ml nước. Bạn có thể thêm hạt chia nếu thích nhé, nhưng nhớ là ngâm với ít nước thôi, vừa đủ để hạt chia nở hết là được. Dâu rửa sạch, bỏ cuống và cắt lát mỏng. Xoài rửa sạch, cắt hạt lựu.

* Bước 2

Cho 2 trái bơ, 300ml nước cốt dừa, 30ml mật ong vào máy xay sinh tố và xay cho tới khi bơ mịn. Mình dùng nguyên liệu ướp lạnh nên không bỏ thêm đá để giữ vị béo của bơ và nước cốt dừa. Bạn nào thích lạnh hơn thì có thể thêm chút đá nhé (nếu thêm đá thì cũng tăng lượng mật ong lên một chút, nếu không sẽ hơi nhạt đó).
Cho 2 trái bơ, 300ml nước cốt dừa, 30ml mật ong vào máy xay sinh tố và xay cho tới khi bơ mịn. Mình dùng nguyên liệu ướp lạnh nên không bỏ thêm đá để giữ vị béo của bơ và nước cốt dừa. Bạn nào thích lạnh hơn thì có thể thêm chút đá nhé (nếu thêm đá thì cũng tăng lượng mật ong lên một chút, nếu không sẽ hơi nhạt đó). Cho 2 trái bơ, 300ml nước cốt dừa, 30ml mật ong vào máy xay sinh tố và xay cho tới khi bơ mịn. Mình dùng nguyên liệu ướp lạnh nên không bỏ thêm đá để giữ vị béo của bơ và nước cốt dừa. Bạn nào thích lạnh hơn thì có thể thêm chút đá nhé (nếu thêm đá thì cũng tăng lượng mật ong lên một chút, nếu không sẽ hơi nhạt đó). Cho 2 trái bơ, 300ml nước cốt dừa, 30ml mật ong vào máy xay sinh tố và xay cho tới khi bơ mịn. Mình dùng nguyên liệu ướp lạnh nên không bỏ thêm đá để giữ vị béo của bơ và nước cốt dừa. Bạn nào thích lạnh hơn thì có thể thêm chút đá nhé (nếu thêm đá thì cũng tăng lượng mật ong lên một chút, nếu không sẽ hơi nhạt đó). Cho 2 trái bơ, 300ml nước cốt dừa, 30ml mật ong vào máy xay sinh tố và xay cho tới khi bơ mịn. Mình dùng nguyên liệu ướp lạnh nên không bỏ thêm đá để giữ vị béo của bơ và nước cốt dừa. Bạn nào thích lạnh hơn thì có thể thêm chút đá nhé (nếu thêm đá thì cũng tăng lượng mật ong lên một chút, nếu không sẽ hơi nhạt đó).

* Bước 3

Cho hỗn hợp sinh tốt đã xay mịn ra ly (Mình thì dùng trái dừa khô còn cơm chặt đôi ra làm chén cho xinh nè).
Cho hỗn hợp sinh tốt đã xay mịn ra ly (Mình thì dùng trái dừa khô còn cơm chặt đôi ra làm chén cho xinh nè). Cho hỗn hợp sinh tốt đã xay mịn ra ly (Mình thì dùng trái dừa khô còn cơm chặt đôi ra làm chén cho xinh nè).

* Bước 4

Trang trí xoài, dâu và hạt chia đã chuẩn bị lên trên và thưởng thức ngay món sinh tố bơ cốt dừa béo ngậy với topping trái cây và hạt chia nào. Món này ăn vào ngày hè là mát phải biết!
Trang trí xoài, dâu và hạt chia đã chuẩn bị lên trên và thưởng thức ngay món sinh tố bơ cốt dừa béo ngậy với topping trái cây và hạt chia nào. Món này ăn vào ngày hè là mát phải biết! Trang trí xoài, dâu và hạt chia đã chuẩn bị lên trên và thưởng thức ngay món sinh tố bơ cốt dừa béo ngậy với topping trái cây và hạt chia nào. Món này ăn vào ngày hè là mát phải biết! Trang trí xoài, dâu và hạt chia đã chuẩn bị lên trên và thưởng thức ngay món sinh tố bơ cốt dừa béo ngậy với topping trái cây và hạt chia nào. Món này ăn vào ngày hè là mát phải biết! Trang trí xoài, dâu và hạt chia đã chuẩn bị lên trên và thưởng thức ngay món sinh tố bơ cốt dừa béo ngậy với topping trái cây và hạt chia nào. Món này ăn vào ngày hè là mát phải biết!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố - Nước ép Sinh tố bơ cốt dừa topping trái cây hạt chia Trái bơ Xoài chín Hạt chia Dâu tây Nước cốt dừa Mật ong

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sinh Tố Bơ Cốt Dừa Topping Trái Cây, Hạt Chia Sinh Tố Bơ Cốt Dừa Topping Trái Cây, Hạt Chia
sao : TiNi

Món ăn tương tự

Sinh Tố Bơ Cốt Dừa Topping Trái Cây, Hạt Chia

Sinh Tố Bơ Cốt Dừa Topping Trái Cây, Hạt Chia
Sinh Tố Xoài Cốt Dừa Bột Báng

Sinh Tố Xoài Cốt Dừa Bột Báng
Sinh Tố Táo Lê

Sinh Tố Táo Lê
Sinh Tố Dâu Chuối Sữa

Sinh Tố Dâu Chuối Sữa
Sinh Tố Đào Xoài

Sinh Tố Đào Xoài
Sinh Tố Táo Nước Cốt Dừa

Sinh Tố Táo Nước Cốt Dừa
Bơ Dầm Sữa Chua

Bơ Dầm Sữa Chua
Sinh Tố Bơ Sữa

Sinh Tố Bơ Sữa
Sữa Lắc Bí Đỏ

Sữa Lắc Bí Đỏ
Chocolate Đá Xay

Chocolate Đá Xay
Sinh Tố Cam Bơ Hạnh Nhân

Sinh Tố Cam Bơ Hạnh Nhân
Sinh Tố Dâu Tây Bổ Dưỡng

Sinh Tố Dâu Tây Bổ Dưỡng
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne