Sinh Tố Bơ Sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lăng Hàn

Cách làm sinh tố bơ sữa

Sinh tố bơ sữa là thức uống đơn giản hiệu quả. Tranh thủ nhà đang thu hoạch bơ sáp trái rất to và ngon mình xay thử món sinh tố bơ sữa hấp dẫn để test thử vị bơ nhà như thế nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Trái bơ

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trái bơ bóc vỏ và bỏ hạt, đem cắt thịt trái bơ thành những miếng nhỏ cho dễ xay. Cho bơ đã cắt vào máy xay sinh tố, thêm vào 2 hộp sữa tươi có đường và 2 muỗng canh đường, bật máy xay nhuyễn. Sau đó thêm vào 1 chén đá bào, xay tiếp 10 giây là được.
Trái bơ bóc vỏ và bỏ hạt, đem cắt thịt trái bơ thành những miếng nhỏ cho dễ xay. Cho bơ đã cắt vào máy xay sinh tố, thêm vào 2 hộp sữa tươi có đường và 2 muỗng canh đường, bật máy xay nhuyễn. Sau đó thêm vào 1 chén đá bào, xay tiếp 10 giây là được. Trái bơ bóc vỏ và bỏ hạt, đem cắt thịt trái bơ thành những miếng nhỏ cho dễ xay. Cho bơ đã cắt vào máy xay sinh tố, thêm vào 2 hộp sữa tươi có đường và 2 muỗng canh đường, bật máy xay nhuyễn. Sau đó thêm vào 1 chén đá bào, xay tiếp 10 giây là được.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay kẻo đá tan sẽ kém ngon nhé! Thức uống này rất bổ mát, có thể dùng cho trẻ dưới 1 tuổi ăn dặm nha.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay kẻo đá tan sẽ kém ngon nhé! Thức uống này rất bổ mát, có thể dùng cho trẻ dưới 1 tuổi ăn dặm nha. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay kẻo đá tan sẽ kém ngon nhé! Thức uống này rất bổ mát, có thể dùng cho trẻ dưới 1 tuổi ăn dặm nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne