Trang chủ Công Thức Pasta củ quả Cách làm Pasta củ quả
Pasta Củ Quả yêu thích

Pasta Củ Quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huang Shang

Cách làm Pasta củ quả

Nui trộn với rau củ đầy màu sắc giàu chất xơ và là món ăn ngon đơn giản được nhiều ưa chuộng bởi nó không những dễ làm mà còn cung cấp nhiều vi-ta-min từ rau củ. Vị ngọt, thơm và mịn màng thấm dần trên đầu lưỡi là đặc điểm khiến cho món nui ăn mãi vẫn thèm. Món này cũng đơn giản thôi, mọi người có thể thay đổi ăn nui trộn kiểu này khi đã chán cơm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Muỗng canh

Dầu olive

300 Gr

Nui

1 Củ

Cà rốt

1/2 Củ

Hành tím

1/4 Trái

Bí ngòi

200 Kg

Cà chua

1 Trái

Cà tím

1/2 Trái

Ớt chuông

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

120 ml

Sốt cà chua

1 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

6 Lá

Húng quế

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, ớt chuông, hành tây cắt thành sợi. Bí ngòi, cà tím cắt khoanh. Cà chua cắt đôi. Nui đem luộc chín và trụng nước lạnh, để ráo. Sau đó thêm dầu olive trộn đều. Bắc chảo dầu lên bếp, cho cà rốt, hành tây vào trước. Sau đó cho bí ngòi, cà tím vào đảo chín nêm muối vừa ăn.
Cà rốt, ớt chuông, hành tây cắt thành sợi. Bí ngòi, cà tím cắt khoanh. Cà chua cắt đôi. Nui đem luộc chín và trụng nước lạnh, để ráo. Sau đó thêm dầu olive trộn đều. Bắc chảo dầu lên bếp, cho cà rốt, hành tây vào trước. Sau đó cho bí ngòi, cà tím vào đảo chín nêm muối vừa ăn. Cà rốt, ớt chuông, hành tây cắt thành sợi. Bí ngòi, cà tím cắt khoanh. Cà chua cắt đôi. Nui đem luộc chín và trụng nước lạnh, để ráo. Sau đó thêm dầu olive trộn đều. Bắc chảo dầu lên bếp, cho cà rốt, hành tây vào trước. Sau đó cho bí ngòi, cà tím vào đảo chín nêm muối vừa ăn.

* Bước 2

Đảo trong khoảng 3 phút. Sau đó thêm tỏi băm vào, tắt lửa. Đun chảo dầu nóng thêm lần nữa, cho cà chua vào đảo khoảng 1 phút, thêm sốt cà chua vào đảo, thêm gia vị Ý, lá húng quế, tắt lửa. Sau đó trộn đều hỗn hợp rau củ xào với nui.
Đảo trong khoảng 3 phút. Sau đó thêm tỏi băm vào, tắt lửa. Đun chảo dầu nóng thêm lần nữa, cho cà chua vào đảo khoảng 1 phút, thêm sốt cà chua vào đảo, thêm gia vị Ý, lá húng quế, tắt lửa. Sau đó trộn đều hỗn hợp rau củ xào với nui. Đảo trong khoảng 3 phút. Sau đó thêm tỏi băm vào, tắt lửa. Đun chảo dầu nóng thêm lần nữa, cho cà chua vào đảo khoảng 1 phút, thêm sốt cà chua vào đảo, thêm gia vị Ý, lá húng quế, tắt lửa. Sau đó trộn đều hỗn hợp rau củ xào với nui.

* Bước 3

Cho nui ra đĩa và ăn nóng thôi!
Cho nui ra đĩa và ăn nóng thôi! Cho nui ra đĩa và ăn nóng thôi! Cho nui ra đĩa và ăn nóng thôi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Pasta củ quả Dầu olive Nui Cà rốt Hành tím Bí ngòi Cà chua Cà tím Ớt chuông Tỏi băm Sốt cà chua Muối Tiêu Húng quế

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Pasta Củ Quả Pasta Củ Quả
sao : Huang Shang
Kem Sữa Chua Đào Kem Sữa Chua Đào
sao : Huang Shang
Gà Nướng Chanh Ớt Cay Gà Nướng Chanh Ớt Cay
sao : Huang Shang
Bún Cà Ri Bún Cà Ri
sao : Huang Shang

Món ăn tương tự

Pasta Củ Quả

Pasta Củ Quả
Gỏi Bò Bóp Thấu Siêu Ngon

Gỏi Bò Bóp Thấu Siêu Ngon
Đậu Hũ Sốt Chua Ngọt Hấp Dẫn

Đậu Hũ Sốt Chua Ngọt Hấp Dẫn
Xôi Chiên Giòn Tan

Xôi Chiên Giòn Tan
Kem Sữa Chua Đào

Kem Sữa Chua Đào
Đậu Hũ Trứng Chiên Vàng Sốt Nước Tương

Đậu Hũ Trứng Chiên Vàng Sốt Nước Tương
Quẩy Chiên Hình Xoắn Ốc

Quẩy Chiên Hình Xoắn Ốc
Gà Nướng Chanh Ớt Cay

Gà Nướng Chanh Ớt Cay
Khoai Tây Xào Tôm

Khoai Tây Xào Tôm
Bún Cà Ri

Bún Cà Ri
Đậu Hũ Sốt Thịt Băm Béo Ngon

Đậu Hũ Sốt Thịt Băm Béo Ngon
Há Cảo Rau Củ

Há Cảo Rau Củ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne