chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ngon miệng hơn với há cảo rau củ rất thích hợp cho những ai không thích ăn nhiều dầu mỡ và ngán thịt vì chúng là sự kết hợp giữa lớp vỏ bên ngoài mềm tan cùng phần nhân rau củ thanh mát. Món này vừa dễ ăn vừa giúp cung cấp chất xơ cho cơ thể. Thay đổi thực đơn bữa cơm tối gia đình bằng món này để cả nhà ăn ngon hơn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne