chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Xôi hấp lá sen khá quen thuộc với chúng ta nhưng có muôn kiểu làm khác nhau, lần này chúng ta hãy thử ngay một cách làm xôi lá sen mới với xôi dẻo mềm, đậm đà cùng hương thơm thoang thoảng của lá sen bên ngoài kích thích vị giác rất nhiều đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne