Cơm Chiên Trái Bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lùn bất tử

Cách làm cơm chiên trái bơ

Chỉ cần chút thời gian bạn đã có ngay món cơm chiên trái bơ siêu ngon miệng và bổ dưỡng. Món ăn hoàn thành khi ăn sẽ cảm nhận được sự mềm mịn của trái bơ, cùng với thịt cua đậm đà cùng với đó đĩa cơm của bạn sẽ thơm đậm vị dầu mè, gừng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Cơm

1 Trái

Trái bơ

100 Gr

Thịt cua

1 Quả

Trứng gà

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

2 Gr

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng chảo trên bếp, cho 2 thìa cà phê dầu mè vào. Dầu nóng chúng ta cho bơ đã cắt hạt lựu vào xào đến khi bơ mềm.
Làm nóng chảo trên bếp, cho 2 thìa cà phê dầu mè vào. Dầu nóng chúng ta cho bơ đã cắt hạt lựu vào xào đến khi bơ mềm.

* Bước 2

Cho cơm vào chảo, đảo nhẹ tay để cơm được tơi đều, săn hạt cơm và tránh làm nát bơ. Tiếp theo thêm muối và tiêu xay sao cho vừa ăn.
Cho cơm vào chảo, đảo nhẹ tay để cơm được tơi đều, săn hạt cơm và tránh làm nát bơ. Tiếp theo thêm muối và tiêu xay sao cho vừa ăn.

* Bước 3

Dùng thìa tạo một khoảng trống ở giữa chảo, và đập một quả trứng vào. Nhanh tay đảo đều để cơm có thể hòa quyện với trứng một cách hoàn hảo.
Dùng thìa tạo một khoảng trống ở giữa chảo, và đập một quả trứng vào. Nhanh tay đảo đều để cơm có thể hòa quyện với trứng một cách hoàn hảo.

* Bước 4

Cho cơm ra đĩa và cho thêm một vài cọng rau mùi để trang trí.
Cho cơm ra đĩa và cho thêm một vài cọng rau mùi để trang trí.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne