Gỏi Cuốn Kiểu Nhật

Giới thiệu

Đầu bếp :

kamikamiha

Cách làm gỏi cuốn kiểu Nhật

Gỏi cuốn kiểu Nhật thanh mát được chế biến khá khác do với các loại gỏi cuốn của Việt Nam vì đó là sự kết hợp giữa rau củ tươi với thịt bò mềm dai ngon và hấp dẫn. Bạn hãy thử thực hiện món này để thay đổi thực đơn bữa cơm gia đình xem nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 người
340 Gr

Thịt bò

1 Cây

Xà lách

2 Củ

Cà rốt

2 Trái

Dưa leo

2 Cây

Hành lá

10 Gr

Ngò rí

1 Muỗng canh

Dầu olive

10 Miếng

Bánh tráng

3 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Rượu Mirin

2 Muỗng canh

Rượu Sake

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Gừng băm

1/4 Trái

Táo

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sốt: Cho 3 muỗng canh nước tương, 40g đường, 2 muỗng canh rượu mirin, 2 muỗng canh rượu sake, 1 muỗng cà phê mè rang, 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 1/2 muỗng cà phê dầu mè, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê gừng băm, 1/4 quả táo băm nhuyễn và 1/2 muỗng cà phê tiêu vào tô trộn đều lên cho tan đường. Thịt bò sau khi làm sạch, để ráo nước thì rưới phần nước sốt vừa làm lên thịt, để ướp khoảng 15 phút cho thấm.
Làm sốt: Cho 3 muỗng canh nước tương, 40g đường, 2 muỗng canh rượu mirin, 2 muỗng canh rượu sake, 1 muỗng cà phê mè rang, 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 1/2 muỗng cà phê dầu mè, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê gừng băm, 1/4 quả táo băm nhuyễn và 1/2 muỗng cà phê tiêu vào tô trộn đều lên cho tan đường. Thịt bò sau khi làm sạch, để ráo nước thì rưới phần nước sốt vừa làm lên thịt, để ướp khoảng 15 phút cho thấm. Làm sốt: Cho 3 muỗng canh nước tương, 40g đường, 2 muỗng canh rượu mirin, 2 muỗng canh rượu sake, 1 muỗng cà phê mè rang, 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 1/2 muỗng cà phê dầu mè, 1/2 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê gừng băm, 1/4 quả táo băm nhuyễn và 1/2 muỗng cà phê tiêu vào tô trộn đều lên cho tan đường. Thịt bò sau khi làm sạch, để ráo nước thì rưới phần nước sốt vừa làm lên thịt, để ướp khoảng 15 phút cho thấm.

* Bước 2

Cà rốt, dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi. Hành lá cắt khú dài khoảng 5cm rồi thái sợi mỏng, ngâm vào tô nước đá cho bớt hăng. Cải xà lách và lá bạc hà rữa sạch để ráo nước. Thịt bò sau khi thấm gia vị, đem nướng chín hoặc cho vào chảo áp chín đều được.
Cà rốt, dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi. Hành lá cắt khú dài khoảng 5cm rồi thái sợi mỏng, ngâm vào tô nước đá cho bớt hăng. Cải xà lách và lá bạc hà rữa sạch để ráo nước. Thịt bò sau khi thấm gia vị, đem nướng chín hoặc cho vào chảo áp chín đều được. Cà rốt, dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi. Hành lá cắt khú dài khoảng 5cm rồi thái sợi mỏng, ngâm vào tô nước đá cho bớt hăng. Cải xà lách và lá bạc hà rữa sạch để ráo nước. Thịt bò sau khi thấm gia vị, đem nướng chín hoặc cho vào chảo áp chín đều được.

* Bước 3

Chuẩn bị một tô nước lạnh, nhúng bánh tráng vào nước cho mềm sau đó trải ra mặt phẳng, cho một miếng cải xà lách lên, tiếp đó là thịt bò, cà rốt, lá bạc hà, ngò, dưa leo lên cải. Cuộn thật chặt lại để các nguyên liệu bên trong không bị rớt ra ngoài và cẩn thận tránh làm rách bánh tráng. Làm tiếp tục như vậy cho đến hết là bạn đã xong món gỏi cuốn kiểu nhật vừa nhanh vừa dễ rồi nè.
Chuẩn bị một tô nước lạnh, nhúng bánh tráng vào nước cho mềm sau đó trải ra mặt phẳng, cho một miếng cải xà lách lên, tiếp đó là thịt bò, cà rốt, lá bạc hà, ngò, dưa leo lên cải. Cuộn thật chặt lại để các nguyên liệu bên trong không bị rớt ra ngoài và cẩn thận tránh làm rách bánh tráng. Làm tiếp tục như vậy cho đến hết là bạn đã xong món gỏi cuốn kiểu nhật vừa nhanh vừa dễ rồi nè. Chuẩn bị một tô nước lạnh, nhúng bánh tráng vào nước cho mềm sau đó trải ra mặt phẳng, cho một miếng cải xà lách lên, tiếp đó là thịt bò, cà rốt, lá bạc hà, ngò, dưa leo lên cải. Cuộn thật chặt lại để các nguyên liệu bên trong không bị rớt ra ngoài và cẩn thận tránh làm rách bánh tráng. Làm tiếp tục như vậy cho đến hết là bạn đã xong món gỏi cuốn kiểu nhật vừa nhanh vừa dễ rồi nè.

* Bước 4

Gỏi cuốn kiểu Nhật thanh mát được chế biến khá khác do với các loại gỏi cuốn của Việt Nam vì đó là sự kết hợp giữa rau củ tươi với thịt bò mềm dai ngon và hấp dẫn. Bạn hãy thử thực hiện món này để thay đổi thực đơn bữa cơm gia đình xem nào.
Gỏi cuốn kiểu Nhật thanh mát được chế biến khá khác do với các loại gỏi cuốn của Việt Nam vì đó là sự kết hợp giữa rau củ tươi với thịt bò mềm dai ngon và hấp dẫn. Bạn hãy thử thực hiện món này để thay đổi thực đơn bữa cơm gia đình xem nào. Gỏi cuốn kiểu Nhật thanh mát được chế biến khá khác do với các loại gỏi cuốn của Việt Nam vì đó là sự kết hợp giữa rau củ tươi với thịt bò mềm dai ngon và hấp dẫn. Bạn hãy thử thực hiện món này để thay đổi thực đơn bữa cơm gia đình xem nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne