Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Khoai tây nướng không dầu mỡ

Khoai Tây Nướng Không Dầu Mỡ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tammy Le

Cách làm Khoai tây nướng không dầu mỡ

Khoai tây nướng là món ăn vặt dễ làm mà lại ngon miệng, không chỉ các bé nhỏ và cả người lớn đều yêu thích. Từng miếng khoai nóng hổi, bở tơi pha chút mằn mặn, beo béo, cay cay ấm bụng vô cùng. Món ăn trong những ngày mưa lạnh thì ngon hết ý.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
1 Muỗng cà phê

Bột ớt paprika

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

3 Muỗng canh

Bột phô mai

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 218 độ C. Khoai tây rửa sạch, thái miếng từ 4 đến 6 tùy theo sở thích và độ lớn của khoai. Đun sôi nước trong 1 cái chảo, khi nước sôi thì cho khoai tây vào nấu trong khoảng 5 phút cho khoai tây chín tái, không được nấu chín khoai nhé. Sau đó vớt khoai ra.
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 218 độ C. Khoai tây rửa sạch, thái miếng từ 4 đến 6 tùy theo sở thích và độ lớn của khoai. Đun sôi nước trong 1 cái chảo, khi nước sôi thì cho khoai tây vào nấu trong khoảng 5 phút cho khoai tây chín tái, không được nấu chín khoai nhé. Sau đó vớt khoai ra.

* Bước 2

Chuẩn bị các nguyên liệu bột. Trộn đều tất cả với khoai tây. Trải đều khoai tây lên khay, nướng khoai từ 10-15 phút. Sau đó lấy khoai tây ra, chỉnh nhiệt độ 232 độ C và cho khoai tây vào nướng cho đến khi chín vàng.
Chuẩn bị các nguyên liệu bột. Trộn đều tất cả với khoai tây. Trải đều khoai tây lên khay, nướng khoai từ 10-15 phút. Sau đó lấy khoai tây ra, chỉnh nhiệt độ 232 độ C và cho khoai tây vào nướng cho đến khi chín vàng. Chuẩn bị các nguyên liệu bột. Trộn đều tất cả với khoai tây. Trải đều khoai tây lên khay, nướng khoai từ 10-15 phút. Sau đó lấy khoai tây ra, chỉnh nhiệt độ 232 độ C và cho khoai tây vào nướng cho đến khi chín vàng.

* Bước 3

Lấy khoai tây ra, dùng nóng và chấm với tương ớt hoặc ăn kèm salad bơ rất ngon nhé. Nếu cho bé bé ăn, bạn có thể bỏ nguyên liệu ớt ra và cho bé chấm với sốt Mayonaise.
Lấy khoai tây ra, dùng nóng và chấm với tương ớt hoặc ăn kèm salad bơ rất ngon nhé. Nếu cho bé bé ăn, bạn có thể bỏ nguyên liệu ớt ra và cho bé chấm với sốt Mayonaise. Lấy khoai tây ra, dùng nóng và chấm với tương ớt hoặc ăn kèm salad bơ rất ngon nhé. Nếu cho bé bé ăn, bạn có thể bỏ nguyên liệu ớt ra và cho bé chấm với sốt Mayonaise.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne