chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cuối tuần sum họp mà có ly sinh tố xoài cốt dừa bột báng để vừa trò chuyên vừa nhâm nhi thì còn gì tuyệt vời hơn. Món sinh tố này vô cùng hấp dẫn, lôi cuốn, chị em phụ nữ nên làm thử. Bí quyết để làm nên món chè này không khó, chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết, nắm bắt hướng dẫn sau đây là có thể làm rồi.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne