Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Súp khoai tây thịt heo

Súp Khoai Tây Thịt Heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Đậu

Cách làm Súp khoai tây thịt heo

Cách làm súp khoai tây thịt heo vô cùng thơm ngon, dễ làm và rất nhanh, tuy đơn giản nhưng lại đầy đủ chất dinh dưỡng nên các bà  mẹ có thể nấu món ăn này bất cứ khi nào cho cả gia đình thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Cà rốt

4 Củ

Khoai tây

1 Củ

Hành tây

3 Tép

Tỏi

300 Gr

Thịt heo

2 Muỗng canh

Sốt cà chua

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ thái miếng vuông vừa ăn. Khoai tây gọt vỏ, thái miếng vuông nhưng lớn hơn cà rốt. Hành tây thái hạt lựu. Thịt heo rửa sạch thái miếng nhỏ vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, đập dập rồi thái nhỏ hoặc giã nhuyễn.
Cà rốt gọt vỏ thái miếng vuông vừa ăn. Khoai tây gọt vỏ, thái miếng vuông nhưng lớn hơn cà rốt. Hành tây thái hạt lựu. Thịt heo rửa sạch thái miếng nhỏ vừa ăn. Tỏi bóc vỏ, đập dập rồi thái nhỏ hoặc giã nhuyễn.

* Bước 2

Khi dầu sôi, cho tỏi và hành tây vào phi thơm. Đợi đến khi tỏi và hành tây chuyển sang màu vàng thì cho tiếp khoai tây vào đảo cùng. Tiếp đến là cho thịt và cà rốt. Các bạn điều chỉnh nhỏ lửa để tỏi không bị cháy mà các nguyên liệu vẫn có được mùi thơm hấp dẫn.
Khi dầu sôi, cho tỏi và hành tây vào phi thơm. Đợi đến khi tỏi và hành tây chuyển sang màu vàng thì cho tiếp khoai tây vào đảo cùng. Tiếp đến là cho thịt và cà rốt. Các bạn điều chỉnh nhỏ lửa để tỏi không bị cháy mà các nguyên liệu vẫn có được mùi thơm hấp dẫn. Khi dầu sôi, cho tỏi và hành tây vào phi thơm. Đợi đến khi tỏi và hành tây chuyển sang màu vàng thì cho tiếp khoai tây vào đảo cùng. Tiếp đến là cho thịt và cà rốt. Các bạn điều chỉnh nhỏ lửa để tỏi không bị cháy mà các nguyên liệu vẫn có được mùi thơm hấp dẫn.

* Bước 3

Thêm sốt cà chua, muối, hạt tiêu cho vừa miệng, đảo đều tay cho hỗn hợp thịt và rau củ được thấm vị. Cuối cùng các bạn thêm nước vào chảo, đậy kín nắp để rau củ và thịt được chín hoàn toàn. Nêm nếm lại lần cuối và tắt bếp.
Thêm sốt cà chua, muối, hạt tiêu cho vừa miệng, đảo đều tay cho hỗn hợp thịt và rau củ được thấm vị. Cuối cùng các bạn thêm nước vào chảo, đậy kín nắp để rau củ và thịt được chín hoàn toàn. Nêm nếm lại lần cuối và tắt bếp. Thêm sốt cà chua, muối, hạt tiêu cho vừa miệng, đảo đều tay cho hỗn hợp thịt và rau củ được thấm vị. Cuối cùng các bạn thêm nước vào chảo, đậy kín nắp để rau củ và thịt được chín hoàn toàn. Nêm nếm lại lần cuối và tắt bếp.

* Bước 4

Múc súp ra và thưởng thức súp khoai tây thịt heo do chính mình nấu nào. Món súp tuy đơn giản nhưng lại đầy đủ chất dinh dưỡng nên các bà mẹ có thể nấu món ăn này bất cứ khi nào cho cả gia đình thưởng thức nhé.
Múc súp ra và thưởng thức súp khoai tây thịt heo do chính mình nấu nào. Món súp tuy đơn giản nhưng lại đầy đủ chất dinh dưỡng nên các bà mẹ có thể nấu món ăn này bất cứ khi nào cho cả gia đình thưởng thức nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne