chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trà chanh thơm mát mùi hương chanh lại cực lạnh với đá viên khiến mùa hè cũng phải dịu lại ngay lập tức. Ngoài vị ngon khó cưỡng, trà chanh còn có tác dụng thanh mát cơ thể, khi kết hợp với lá bạc hà thì trở thành loại nước thần kỳ giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng. Các bạn hãy bỏ ra một chút thời gian mỗi ngày để chuẩn bị một bình nước trà chanh như thế này cho cả nhà giải nhiệt nhé.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne