chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nấm mỡ rang dầu mè với thời gian làm cực nhanh chóng và dễ dàng sẽ cho bạn ngay một món chay thanh đạm, bổ dưỡng mà không phải tốn quá nhiều thời gian. Nếu bạn thường không có nhiều thời gian cho nấu nướng thì có thể lưu lại công thức này nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne