Cà Tím Cuộn Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Cúc Cu

Cách làm Cà tím cuộn cà chua

Bạn đã bao giờ nghe đến món ăn mới là này chưa: Cà tím cuộn cà chua? Món ăn thanh đạm với những miếng cà tím thơm ngon cùng với cà chua tốt cho sức khỏe sẽ khiến cho bữa ăn gia đình bạn thêm ngon miệng. Cùng tham khảo ngay công thức rồi vào bếp trổ tài đã cả nhà nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Cà tím

4 Trái

Cà chua

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím rửa sạch, thái lát dọc, sau đó rắc đều muối lên cà tím, rồi cho ra rổ để ráo, sau 1 thời gian cà tím sẽ ra nước, bạn bỏ hết nước đó đi, thấm khô cà tím và cho vào chảo dầu ăn chiên mỗi mặt 1 phút cho đến khi cà tím chín vàng. Vớt ra để ráo trên khăn giấy.
Cà tím rửa sạch, thái lát dọc, sau đó rắc đều muối lên cà tím, rồi cho ra rổ để ráo, sau 1 thời gian cà tím sẽ ra nước, bạn bỏ hết nước đó đi, thấm khô cà tím và cho vào chảo dầu ăn chiên mỗi mặt 1 phút cho đến khi cà tím chín vàng. Vớt ra để ráo trên khăn giấy. Cà tím rửa sạch, thái lát dọc, sau đó rắc đều muối lên cà tím, rồi cho ra rổ để ráo, sau 1 thời gian cà tím sẽ ra nước, bạn bỏ hết nước đó đi, thấm khô cà tím và cho vào chảo dầu ăn chiên mỗi mặt 1 phút cho đến khi cà tím chín vàng. Vớt ra để ráo trên khăn giấy. Cà tím rửa sạch, thái lát dọc, sau đó rắc đều muối lên cà tím, rồi cho ra rổ để ráo, sau 1 thời gian cà tím sẽ ra nước, bạn bỏ hết nước đó đi, thấm khô cà tím và cho vào chảo dầu ăn chiên mỗi mặt 1 phút cho đến khi cà tím chín vàng. Vớt ra để ráo trên khăn giấy. Cà tím rửa sạch, thái lát dọc, sau đó rắc đều muối lên cà tím, rồi cho ra rổ để ráo, sau 1 thời gian cà tím sẽ ra nước, bạn bỏ hết nước đó đi, thấm khô cà tím và cho vào chảo dầu ăn chiên mỗi mặt 1 phút cho đến khi cà tím chín vàng. Vớt ra để ráo trên khăn giấy.

* Bước 2

Cà chua rửa sạch thái múi cau, trộn sốt mayonnaise với tỏi băm, dùng 1 con dao nhỏ phết 1 lớp sốt lên mặt cà tím, sau đó để cà chua lên trên và cuộn lại chặt tay.
Cà chua rửa sạch thái múi cau, trộn sốt mayonnaise với tỏi băm, dùng 1 con dao nhỏ phết 1 lớp sốt lên mặt cà tím, sau đó để cà chua lên trên và cuộn lại chặt tay. Cà chua rửa sạch thái múi cau, trộn sốt mayonnaise với tỏi băm, dùng 1 con dao nhỏ phết 1 lớp sốt lên mặt cà tím, sau đó để cà chua lên trên và cuộn lại chặt tay. Cà chua rửa sạch thái múi cau, trộn sốt mayonnaise với tỏi băm, dùng 1 con dao nhỏ phết 1 lớp sốt lên mặt cà tím, sau đó để cà chua lên trên và cuộn lại chặt tay. Cà chua rửa sạch thái múi cau, trộn sốt mayonnaise với tỏi băm, dùng 1 con dao nhỏ phết 1 lớp sốt lên mặt cà tím, sau đó để cà chua lên trên và cuộn lại chặt tay.

* Bước 3

Trình bày ra dĩa và thưởng thức ngay món ăn thanh đạm này nha. Món ăn tuy nhanh gọn, hình thức không bắt mắt nhưng chứa đựng một lượng dinh dưỡng và chất xơ tuyệt vời, rất tốt cho sức khỏe đấy.
Trình bày ra dĩa và thưởng thức ngay món ăn thanh đạm này nha. Món ăn tuy nhanh gọn, hình thức không bắt mắt nhưng chứa đựng một lượng dinh dưỡng và chất xơ tuyệt vời, rất tốt cho sức khỏe đấy. Trình bày ra dĩa và thưởng thức ngay món ăn thanh đạm này nha. Món ăn tuy nhanh gọn, hình thức không bắt mắt nhưng chứa đựng một lượng dinh dưỡng và chất xơ tuyệt vời, rất tốt cho sức khỏe đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne