Trang chủ Công Thức Cá hồi măng tây áp chảo Cách Làm Cá hồi Măng Tây Áp Chảo
Cá Hồi Măng Tây Áp Chảo yêu thích

Cá Hồi Măng Tây Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Cúc Cu

Cách Làm Cá hồi Măng Tây Áp Chảo

Những hôm bận rộn mà không có thời gian nấu nướng, bạn ước gì có thể chỉ 1 lần "múa chảo" là hô biến ra cả 2 món vừa có rau, vừa có mặn. Giờ đây ước muốn của bạn sẽ trở thành hiện thực với món Cá hồi măng tây áp chảo mà mình sẽ giới thiệu ngay sau đây nhé. Chỉ với 1 chiếc chảo thần thánh là có ngay bữa ăn trưa, ăn tối siêu tiện lợi rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
450 Gr

Cá hồi

200 Gr

Măng tây

1 Muỗng canh

Bơ

1 Muỗng canh

Dầu olive

2 Tép

Tỏi băm

1/2 Trái

Chanh

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi rửa sạch, thái miếng mỏng đều nhau và thấm khô. Măng tây rửa sạch, nhặt lấy phần non, để ráo. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho bơ muối và dầu olive vào đun chảy, khi bơ chảy, bạn cho cả cá hồi và bơ vào.
Cá hồi rửa sạch, thái miếng mỏng đều nhau và thấm khô. Măng tây rửa sạch, nhặt lấy phần non, để ráo. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho bơ muối và dầu olive vào đun chảy, khi bơ chảy, bạn cho cả cá hồi và bơ vào. Cá hồi rửa sạch, thái miếng mỏng đều nhau và thấm khô. Măng tây rửa sạch, nhặt lấy phần non, để ráo. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho bơ muối và dầu olive vào đun chảy, khi bơ chảy, bạn cho cả cá hồi và bơ vào. Cá hồi rửa sạch, thái miếng mỏng đều nhau và thấm khô. Măng tây rửa sạch, nhặt lấy phần non, để ráo. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho bơ muối và dầu olive vào đun chảy, khi bơ chảy, bạn cho cả cá hồi và bơ vào. Cá hồi rửa sạch, thái miếng mỏng đều nhau và thấm khô. Măng tây rửa sạch, nhặt lấy phần non, để ráo. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho bơ muối và dầu olive vào đun chảy, khi bơ chảy, bạn cho cả cá hồi và bơ vào.

* Bước 2

Rắc muối và tiêu đều khắp mặt cá rồi áp chảo mỗi bên từ -3-4 phút. Cắt đôi quả chanh, vắt 1/2 nước cốt trái chanh vào chảo, loại bỏ hạt nếu có, và cho cả vỏ vào. Cuối cùng cho tỏi băm vào đảo khoảng 1-2 phút cho vàng là tắt bếp. Vậy là xong rồi đấy.
Rắc muối và tiêu đều khắp mặt cá rồi áp chảo mỗi bên từ -3-4 phút. Cắt đôi quả chanh, vắt 1/2 nước cốt trái chanh vào chảo, loại bỏ hạt nếu có, và cho cả vỏ vào. Cuối cùng cho tỏi băm vào đảo khoảng 1-2 phút cho vàng là tắt bếp. Vậy là xong rồi đấy. Rắc muối và tiêu đều khắp mặt cá rồi áp chảo mỗi bên từ -3-4 phút. Cắt đôi quả chanh, vắt 1/2 nước cốt trái chanh vào chảo, loại bỏ hạt nếu có, và cho cả vỏ vào. Cuối cùng cho tỏi băm vào đảo khoảng 1-2 phút cho vàng là tắt bếp. Vậy là xong rồi đấy. Rắc muối và tiêu đều khắp mặt cá rồi áp chảo mỗi bên từ -3-4 phút. Cắt đôi quả chanh, vắt 1/2 nước cốt trái chanh vào chảo, loại bỏ hạt nếu có, và cho cả vỏ vào. Cuối cùng cho tỏi băm vào đảo khoảng 1-2 phút cho vàng là tắt bếp. Vậy là xong rồi đấy. Rắc muối và tiêu đều khắp mặt cá rồi áp chảo mỗi bên từ -3-4 phút. Cắt đôi quả chanh, vắt 1/2 nước cốt trái chanh vào chảo, loại bỏ hạt nếu có, và cho cả vỏ vào. Cuối cùng cho tỏi băm vào đảo khoảng 1-2 phút cho vàng là tắt bếp. Vậy là xong rồi đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Cá hồi măng tây áp chảo Cá hồi Măng tây Bơ Dầu olive Tỏi băm Chanh Muối Tiêu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cá Hồi Măng Tây Áp Chảo Cá Hồi Măng Tây Áp Chảo
sao : Bếp Cúc Cu
Bánh Su Que Phủ Chocolate Bánh Su Que Phủ Chocolate
sao : Bếp Cúc Cu
Bánh Crepe Sầu Riêng Tươi Bánh Crepe Sầu Riêng Tươi
sao : Bếp Cúc Cu
Thịt Gà Xào Nấm Đùi Gà Thịt Gà Xào Nấm Đùi Gà
sao : Bếp Cúc Cu

Món ăn tương tự

Cá Hồi Măng Tây Áp Chảo

Cá Hồi Măng Tây Áp Chảo
Bánh Sữa Chua Trái Cây Béo Thơm

Bánh Sữa Chua Trái Cây Béo Thơm
Sandwich Kikat Banacado Vị Bơ Chuối Chocolate

Sandwich Kikat Banacado Vị Bơ Chuối Chocolate
Trà Trái Vải

Trà Trái Vải
Bánh Su Que Phủ Chocolate

Bánh Su Que Phủ Chocolate
Salad Fitnesse

Salad Fitnesse
Bánh Crepe Sầu Riêng Tươi

Bánh Crepe Sầu Riêng Tươi
Thịt Gà Xào Nấm Đùi Gà

Thịt Gà Xào Nấm Đùi Gà
Hạt Nêm Tôm Nấm

Hạt Nêm Tôm Nấm
Sườn Rim Khoai Tây

Sườn Rim Khoai Tây
Bánh Mousse Chanh Dây

Bánh Mousse Chanh Dây
Gà Nướng Rau Xanh

Gà Nướng Rau Xanh
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne