chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Tranh thủ thời gian, bạn hãy ra chợ mua cho mình những loại trái cây như kiwi, xoài, dâu tây... để làm một mẻ kem mát lạnh với rất nhiều chất dinh dưỡng bổ ích nhé! Chỉ mất khoảng 40 phút là bạn có thể thưởng thức ngay kem trái cây mát lạnh rồi.
Máy làm kem, tô, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne