chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Các loại hạt là một nguồn phong phú chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, hạt dinh dưỡng được coi là loại thực phẩm rất tốt và cần thiết cho một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh. Làm sữa hạt không hề khó, chỉ cần bạn có một chút kiên nhẫn mà thôi, sữa thơm ngon và còn có thể dùng để ăn chay nữa đấy. Cùng thử nhé bạn!
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne