Trang chủ Công Thức Tôm áp chảo tiện lợi Cách làm Tôm áp chảo tiện lợi

Tôm Áp Chảo Tiện Lợi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Liên

Cách làm Tôm áp chảo tiện lợi

Tôm tươi đem áp chảo đến khi chín hồng, tỏa mùi thơm ngào ngạt khắp phòng bếp. Đây sẽ là món ăn rất đưa cơm, ngon miệng trong những ngày cuối tuần, ăn kèm với cơm, bún, mì hoặc xiên que ăn vặt thì còn gì tuyệt vời hơn. Cách làm thì cực kì đơn giản luôn!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
450 Gr

Tôm tươi

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, lột vỏ và đầu, bỏ chỉ đen ở thân tôm. Khi làm tôm nhớ giữ lại phần đuôi để trang trí cho đẹp nhé. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng rồi cho tôm vào.
Tôm rửa sạch, lột vỏ và đầu, bỏ chỉ đen ở thân tôm. Khi làm tôm nhớ giữ lại phần đuôi để trang trí cho đẹp nhé. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng rồi cho tôm vào. Tôm rửa sạch, lột vỏ và đầu, bỏ chỉ đen ở thân tôm. Khi làm tôm nhớ giữ lại phần đuôi để trang trí cho đẹp nhé. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng rồi cho tôm vào. Tôm rửa sạch, lột vỏ và đầu, bỏ chỉ đen ở thân tôm. Khi làm tôm nhớ giữ lại phần đuôi để trang trí cho đẹp nhé. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng rồi cho tôm vào. Tôm rửa sạch, lột vỏ và đầu, bỏ chỉ đen ở thân tôm. Khi làm tôm nhớ giữ lại phần đuôi để trang trí cho đẹp nhé. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho dầu olive vào đun nóng rồi cho tôm vào.

* Bước 2

Rắc muối đều quanh 1 mặt thân tôm rồi áp chảo cho đến khi tôm chuyển hồng. Sau đó dùng xẻng lật mặt còn lại cho tôm chín đều. Lưu ý bạn không cần chiên quá lâu, tôm sẽ mất ngon.
Rắc muối đều quanh 1 mặt thân tôm rồi áp chảo cho đến khi tôm chuyển hồng. Sau đó dùng xẻng lật mặt còn lại cho tôm chín đều. Lưu ý bạn không cần chiên quá lâu, tôm sẽ mất ngon. Rắc muối đều quanh 1 mặt thân tôm rồi áp chảo cho đến khi tôm chuyển hồng. Sau đó dùng xẻng lật mặt còn lại cho tôm chín đều. Lưu ý bạn không cần chiên quá lâu, tôm sẽ mất ngon. Rắc muối đều quanh 1 mặt thân tôm rồi áp chảo cho đến khi tôm chuyển hồng. Sau đó dùng xẻng lật mặt còn lại cho tôm chín đều. Lưu ý bạn không cần chiên quá lâu, tôm sẽ mất ngon. Rắc muối đều quanh 1 mặt thân tôm rồi áp chảo cho đến khi tôm chuyển hồng. Sau đó dùng xẻng lật mặt còn lại cho tôm chín đều. Lưu ý bạn không cần chiên quá lâu, tôm sẽ mất ngon.

* Bước 3

Cho tôm ra đĩa và dùng chung với cơm trắng hoặc bún, mì, hủ tiếu đều ngon. Tôm được áp chảo bằng cách lược giản tối đa các nguyên liệu cầu kì, vẫn giữ lại độ tươi, ngon, ngọt tự nhiên của tôm. Bạn cứ yên tâm thưởng thức nhé!
Cho tôm ra đĩa và dùng chung với cơm trắng hoặc bún, mì, hủ tiếu đều ngon. Tôm được áp chảo bằng cách lược giản tối đa các nguyên liệu cầu kì, vẫn giữ lại độ tươi, ngon, ngọt tự nhiên của tôm. Bạn cứ yên tâm thưởng thức nhé! Cho tôm ra đĩa và dùng chung với cơm trắng hoặc bún, mì, hủ tiếu đều ngon. Tôm được áp chảo bằng cách lược giản tối đa các nguyên liệu cầu kì, vẫn giữ lại độ tươi, ngon, ngọt tự nhiên của tôm. Bạn cứ yên tâm thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne