Sinh Tố Lê Việt Quất

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yui

Cách làm sinh tố lê việt quất

Sinh tố trái cây đa dạng với nhiều sự kết hợp khác nhau mang đến nguồn dinh dưỡng và cảm giác ngon miệng khi thưởng thức. Và cách làm sinh tố lê việt quất là một dạng kết hợp mới có vị ngon, dễ uống và giúp thanh mát cơ thể. Hãy thử ngay nhé. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

10 Viên

Đá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trái lê gọt vỏ, bỏ lõi và hột, cắt miếng nhỏ. Cho lê, viêt quất, sữa chua,1 muỗng cà phê đường vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên vào, nhấn nút xay thêm vài lần cho hỗn hợp thật mịn, mượt và nhuyễn.
Trái lê gọt vỏ, bỏ lõi và hột, cắt miếng nhỏ. Cho lê, viêt quất, sữa chua,1 muỗng cà phê đường vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên vào, nhấn nút xay thêm vài lần cho hỗn hợp thật mịn, mượt và nhuyễn. Trái lê gọt vỏ, bỏ lõi và hột, cắt miếng nhỏ. Cho lê, viêt quất, sữa chua,1 muỗng cà phê đường vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên vào, nhấn nút xay thêm vài lần cho hỗn hợp thật mịn, mượt và nhuyễn. Trái lê gọt vỏ, bỏ lõi và hột, cắt miếng nhỏ. Cho lê, viêt quất, sữa chua,1 muỗng cà phê đường vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên vào, nhấn nút xay thêm vài lần cho hỗn hợp thật mịn, mượt và nhuyễn. Trái lê gọt vỏ, bỏ lõi và hột, cắt miếng nhỏ. Cho lê, viêt quất, sữa chua,1 muỗng cà phê đường vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên vào, nhấn nút xay thêm vài lần cho hỗn hợp thật mịn, mượt và nhuyễn.

* Bước 2

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố lê việt quất mát lạnh, thơm ngon và cực tốt cho sức khỏe.
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố lê việt quất mát lạnh, thơm ngon và cực tốt cho sức khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne