Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm nấm bào ngư nướng giấy bạc

Nấm Bào Ngư Nướng Giấy Bạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Oanh

Cách làm nấm bào ngư nướng giấy bạc

Một món ăn thanh đạm không có nghĩa không ngon và nghèo dinh dưỡng. Nấm là một siêu thực phẩm rất tốt cho sức khỏe phù hợp với tất cả mọi đối tượng. Một chút biến tấu với những gia vị quen thuộc cho món nấm càng trở nên thơm ngon hấp dẫn hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
5 Cây

Sả

2 Củ

Hành tím

3 Trái

Ớt

1 Củ

Tỏi

3 Muỗng cà phê

Sa tế tôm

1/2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch nguyên liệu. Nấm bào ngư xé nhỏ vừa ăn. Sả băm nhuyễn (hoặc có thể đập dập cắt khúc). Hành, tỏi và ớt băm nhuyễn.
Rửa sạch nguyên liệu. Nấm bào ngư xé nhỏ vừa ăn. Sả băm nhuyễn (hoặc có thể đập dập cắt khúc). Hành, tỏi và ớt băm nhuyễn. Rửa sạch nguyên liệu. Nấm bào ngư xé nhỏ vừa ăn. Sả băm nhuyễn (hoặc có thể đập dập cắt khúc). Hành, tỏi và ớt băm nhuyễn.

* Bước 2

Ướp tất cả các nguyên liệu và gia vị lại với nhau và trộn đều. Ướp khoảng 15-20 phút.
Ướp tất cả các nguyên liệu và gia vị lại với nhau và trộn đều. Ướp khoảng 15-20 phút.

* Bước 3

Đổ hỗn hợp vào giấy bạc và cuộn lại. Nướng trên than hoa khoảng 10 phút. (Khi mà nướng trong giấy bạc sôi thì có nghĩa là nấm đã chín).
Đổ hỗn hợp vào giấy bạc và cuộn lại. Nướng trên than hoa khoảng 10 phút. (Khi mà nướng trong giấy bạc sôi thì có nghĩa là nấm đã chín). Đổ hỗn hợp vào giấy bạc và cuộn lại. Nướng trên than hoa khoảng 10 phút. (Khi mà nướng trong giấy bạc sôi thì có nghĩa là nấm đã chín).

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne