chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Gà xào rau củ có vẻ là một món ăn quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày. Thịt gà dai ngon, thấm vị cùng rau củ xanh mướt mang đến cho bạn cảm giác cân bằng vị giác và ngon miệng. Vừa bổ sung chất xơ, vừa tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch, vậy tại sao bạn không thực hiện ngay món ăn này theo công thức dưới đây?
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne