Trang chủ Công Thức Nem - Chả Cách làm chả giò măng tây

Chả Giò Măng Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lăng Hàn

Cách làm chả giò măng tây

Chả giò măng tây với lớp bánh tráng chiên giòn rụm bao lấy nhân măng xay, cà rốt, đậu Hà Lan xào trộn cùng miến. Món ăn trông đẹp mắt thích hợp cho những bữa tiệc sang chảnh nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
200 Gr

Măng tây

50 Gr

Miến

200 Gr

Cà rốt

300 ml

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm Maggi

1.50 Muỗng canh

Dầu hào Maggi

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, đĩa, muỗng, máy xay thịt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Miến khô đem ngâm với nước lạnh trong 10 phút để nở. Cà rốt gọt vỏ, thái hạt lựu. Măng tây cạo vỏ, cắt hạt lựu.
Miến khô đem ngâm với nước lạnh trong 10 phút để nở. Cà rốt gọt vỏ, thái hạt lựu. Măng tây cạo vỏ, cắt hạt lựu. Miến khô đem ngâm với nước lạnh trong 10 phút để nở. Cà rốt gọt vỏ, thái hạt lựu. Măng tây cạo vỏ, cắt hạt lựu. Miến khô đem ngâm với nước lạnh trong 10 phút để nở. Cà rốt gọt vỏ, thái hạt lựu. Măng tây cạo vỏ, cắt hạt lựu.

* Bước 2

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho cà rốt măng tây vào đảo đều. Thêm vào 1 muỗng canh dào hào maggi, 1 muỗng cà phê hạt nêm maggi, đảo đều khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Đậu Hà Lan luộc chín, cho vào chảo xào cùng 1/2 muỗng canh dầu hào, đảo đều khoảng 2 phút.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho cà rốt măng tây vào đảo đều. Thêm vào 1 muỗng canh dào hào maggi, 1 muỗng cà phê hạt nêm maggi, đảo đều khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Đậu Hà Lan luộc chín, cho vào chảo xào cùng 1/2 muỗng canh dầu hào, đảo đều khoảng 2 phút. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho cà rốt măng tây vào đảo đều. Thêm vào 1 muỗng canh dào hào maggi, 1 muỗng cà phê hạt nêm maggi, đảo đều khoảng 2-3 phút thì tắt bếp. Đậu Hà Lan luộc chín, cho vào chảo xào cùng 1/2 muỗng canh dầu hào, đảo đều khoảng 2 phút.

* Bước 3

Miến sau khi ngăm vớt ra băm nhỏ, trộn cùng với các nguyên liệu đã xào sao cho quyện đều.
Miến sau khi ngăm vớt ra băm nhỏ, trộn cùng với các nguyên liệu đã xào sao cho quyện đều. Miến sau khi ngăm vớt ra băm nhỏ, trộn cùng với các nguyên liệu đã xào sao cho quyện đều.

* Bước 4

Trải bánh tráng pía ra đĩa, thoa ít nước, múc 1 lượng nhân vừa đủ cho vào rồi cuộn lại thành các thanh chả giò thon dài.
Trải bánh tráng pía ra đĩa, thoa ít nước, múc 1 lượng nhân vừa đủ cho vào rồi cuộn lại thành các thanh chả giò thon dài.

* Bước 5

Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo, thả các thanh chả giò đã cuộn vào chiên cho đến khi chín vàng đều thì vớt ra để ráo dầu.
Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo, thả các thanh chả giò đã cuộn vào chiên cho đến khi chín vàng đều thì vớt ra để ráo dầu.

* Bước 6

Bày trí chả giò chiên ra đĩa dùng với tương ớt cay cay rất ngon. Món ngày dùng trong các bữa tiệc gia đình là rất hợp.
Bày trí chả giò chiên ra đĩa dùng với tương ớt cay cay rất ngon. Món ngày dùng trong các bữa tiệc gia đình là rất hợp. Bày trí chả giò chiên ra đĩa dùng với tương ớt cay cay rất ngon. Món ngày dùng trong các bữa tiệc gia đình là rất hợp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne