chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chúng ta hay ăn chả cốm mặn được làm với thịt và các nguyên liệu khác, tuy nhiên trong ngày chay chún ta có thể biến tấu món chả cốm mặn này thành chả cốm chay chỉ bằng miếng đậu hũ thôi nè. Các mẹ nội trợ có thể thử ngay cách làm chả cốm nay cho ngày chay của mình và cả nhà thêm phần ngon miệng, phong phú.
Chảo, nồi, dao, thớt, đĩa, muỗng, máy xay thịt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne