Trang chủ Công Thức Chuối ngào đường thốt nốt Cách làm Chuối Ngào Đường Thốt Nốt ăn vặt cực ngon lành

Chuối Ngào Đường Thốt Nốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lăng Hàn

Cách làm Chuối Ngào Đường Thốt Nốt ăn vặt cực ngon lành

Chuối ngào đường thốt nốt là một trong những món ăn tuổi thơ khá quen thuộc với nhiều người. Vị chuố bùi bùi, ngọt thơm đường thốt nốt đặc trưng, chắc chắc các bé nhà bạn sẽ rất thích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
1 Muỗng canh

Mè trắng

1/3 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn mua chuối sứ hườm hườm gần chín, vỏ còn pha xanh thì sau khi sên đường chuối sẽ dẻo ngon. Không chọn chuối chín, sên xong sẽ bị mềm nhão. Bóc vỏ chuối, ngâm chuối vừa lột vào thau nước có pha muối loãng để chuối không bị thâm. Ngâm khoảng 10 phút.
Chọn mua chuối sứ hườm hườm gần chín, vỏ còn pha xanh thì sau khi sên đường chuối sẽ dẻo ngon. Không chọn chuối chín, sên xong sẽ bị mềm nhão. Bóc vỏ chuối, ngâm chuối vừa lột vào thau nước có pha muối loãng để chuối không bị thâm. Ngâm khoảng 10 phút. Chọn mua chuối sứ hườm hườm gần chín, vỏ còn pha xanh thì sau khi sên đường chuối sẽ dẻo ngon. Không chọn chuối chín, sên xong sẽ bị mềm nhão. Bóc vỏ chuối, ngâm chuối vừa lột vào thau nước có pha muối loãng để chuối không bị thâm. Ngâm khoảng 10 phút.

* Bước 2

Đường thốt nốt giã hơi nát ra, cho đường và ít nước lọc vào chảo đun lửa liu riu cho đường tan. Cho chuối vào chung với nước đường, vẫn đun lửa liu riu. Thỉnh thoảng trở chuối cho ngấm đường. Đun khoảng 1 tiếng, nước đường keo lại bám đều quanh chuối thì tắt bếp.
Đường thốt nốt giã hơi nát ra, cho đường và ít nước lọc vào chảo đun lửa liu riu cho đường tan. Cho chuối vào chung với nước đường, vẫn đun lửa liu riu. Thỉnh thoảng trở chuối cho ngấm đường. Đun khoảng 1 tiếng, nước đường keo lại bám đều quanh chuối thì tắt bếp. Đường thốt nốt giã hơi nát ra, cho đường và ít nước lọc vào chảo đun lửa liu riu cho đường tan. Cho chuối vào chung với nước đường, vẫn đun lửa liu riu. Thỉnh thoảng trở chuối cho ngấm đường. Đun khoảng 1 tiếng, nước đường keo lại bám đều quanh chuối thì tắt bếp.

* Bước 3

Khi ăn rắc mè rang nha! Các bạn cất chuối ngào đường vào tủ lạnh, khi nào ăn cho vào lò vi sóng quay 2 phút lại dẻo ngon.
Khi ăn rắc mè rang nha! Các bạn cất chuối ngào đường vào tủ lạnh, khi nào ăn cho vào lò vi sóng quay 2 phút lại dẻo ngon. Khi ăn rắc mè rang nha! Các bạn cất chuối ngào đường vào tủ lạnh, khi nào ăn cho vào lò vi sóng quay 2 phút lại dẻo ngon. Khi ăn rắc mè rang nha! Các bạn cất chuối ngào đường vào tủ lạnh, khi nào ăn cho vào lò vi sóng quay 2 phút lại dẻo ngon. Khi ăn rắc mè rang nha! Các bạn cất chuối ngào đường vào tủ lạnh, khi nào ăn cho vào lò vi sóng quay 2 phút lại dẻo ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne