Trang chủ Công Thức Thịt heo cuộn rau củ Cách Làm Thịt Heo Cuộn Rau Củ Thơm Ngon Đổi Vị

Thịt Heo Cuộn Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Sơn

Cách Làm Thịt Heo Cuộn Rau Củ Thơm Ngon Đổi Vị

Nếu ngày cuối tuần không muốn ra ngoài ăn hàng vì trời quá nóng thì bạn có thể ở nhà làm món thịt heo kiểu mới này để đổi vị. Thịt heo kết hợp với rau củ nhiều màu sắc như cà rốt, củ cải trắng, bí ngòi rất bắt mắt. Thêm chút đậm đà của gia vị khiến bạn không thể chối từ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Thịt heo

1/2 Củ

Cà rốt

1/2 Trái

Bí ngòi

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo mua về rửa sạch, cắt lát mỏng vừa ăn. Ướp thịt heo cuộn rau củ với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng canh dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho thấm.
Thịt heo mua về rửa sạch, cắt lát mỏng vừa ăn. Ướp thịt heo cuộn rau củ với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng canh dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho thấm.

* Bước 2

Củ cải trắng, cà rốt, bí ngòi gọt vỏ, cắt thành thanh. Trải miếng thịt heo ra, cho rau củ vào, cuộn lại.
Củ cải trắng, cà rốt, bí ngòi gọt vỏ, cắt thành thanh. Trải miếng thịt heo ra, cho rau củ vào, cuộn lại.

* Bước 3

Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho thịt heo cuộn rau củ vào, chiên sơ qua các mặt. Tiếp đến, cho 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường trắng, 1 chén nước vào, nấu nhỏ lửa, để liu riu cho phần nước ngấm vào từng miếng thịt, rau củ.
Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho thịt heo cuộn rau củ vào, chiên sơ qua các mặt. Tiếp đến, cho 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường trắng, 1 chén nước vào, nấu nhỏ lửa, để liu riu cho phần nước ngấm vào từng miếng thịt, rau củ.

* Bước 4

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và dùng với cơm trắng. Lâu lâu hãy thay đổi cách chế biến để tạo mới lạ cho món ăn nhé!
Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và dùng với cơm trắng. Lâu lâu hãy thay đổi cách chế biến để tạo mới lạ cho món ăn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne