chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá Nục Kho Măng là món kho đậm vị, đưa cơm mời cả nhà. Cá nục kho măng vị nồng ấm, cay cay, cực hấp dẫn cho ngày se lạnh. Cách làm cá nục kho măng với thịt cá bùi béo, ngấm đều gia vị, cùng vị chua chua, giòn sần sật của măng kết hợp tăng độ ngon miệng cho bữa cơm. Chị em lưu lại cách làm cá nục kho măng để mời cả nhà thưởng thức nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne