chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Công thức mayonnaise đơn thuần gồm có lòng đỏ trứng gà, dầu ăn… khá ngấy và không được “healthy”. Nếu bạn ăn chay, hay đơn giản là muốn kiểm soát lượng chất béo nạp vào cơ thể, hãy thử công thức sốt mayonnaise thuần chay này. Ngon không kém gì sốt thường, mà cách làm lại vô cùng đơn giản nữa đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne