Trang chủ Công Thức Cơm tấm sườn que ốp la Cách làm Cơm tấm sườn que ốp la

Cơm Tấm Sườn Que Ốp La

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nie Pham

Cách làm Cơm tấm sườn que ốp la

Cơm tấm là một món ăn sáng khá quen thuộc với người Việt. Đặc biệt là món này cực dễ làm, bạn hoàn toàn có thể tự chuẩn bị cho bữa sáng gia đình mà không cần ra tiệm. Hơn nữa việc nấu tại nhà có thể giúp bạn an tâm hơn về độ an toàn của các nguyên liệu cũng như nâng cấp giá trị dinh dưỡng cho món ăn bằng cách thay sườn cốt lết thành sườn que mật ong với chất lượng tốt hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
400 Gr

Sườn heo

4 Quả

Trứng gà

1 Củ

Cà rốt

5 Bó

Hành lá

3 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Sả băm

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng cà phê

Bột canh

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

2 Muỗng canh

Mật ong

2 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Trái

Chanh

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Ớt băm

1/2 Chén

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn que rửa sạch. Ướp với sả, tỏi, dầu mè, bột nêm ít nhất 40 phút cho thấm gia vị. Mở lò nướng 250 độ trước 15 phút. Lấy vỉ nướng, lót giấy bạc và đặt sườn vào. Lấy mật ong quét phía trên mặt. Nướng khoảng 35 phút cho chín thì trở mặt, tiếp tục quét mật ong lên mặt còn lại và nướng đến khi chín - thêm khoảng 20 phút nữa. Còn 10 phút trước khi tắt bếp thì lấy phần sả, tỏi còn lại lúc ướp cho vào nướng cùng.
Sườn que rửa sạch. Ướp với sả, tỏi, dầu mè, bột nêm ít nhất 40 phút cho thấm gia vị. Mở lò nướng 250 độ trước 15 phút. Lấy vỉ nướng, lót giấy bạc và đặt sườn vào. Lấy mật ong quét phía trên mặt. Nướng khoảng 35 phút cho chín thì trở mặt, tiếp tục quét mật ong lên mặt còn lại và nướng đến khi chín - thêm khoảng 20 phút nữa. Còn 10 phút trước khi tắt bếp thì lấy phần sả, tỏi còn lại lúc ướp cho vào nướng cùng. Sườn que rửa sạch. Ướp với sả, tỏi, dầu mè, bột nêm ít nhất 40 phút cho thấm gia vị. Mở lò nướng 250 độ trước 15 phút. Lấy vỉ nướng, lót giấy bạc và đặt sườn vào. Lấy mật ong quét phía trên mặt. Nướng khoảng 35 phút cho chín thì trở mặt, tiếp tục quét mật ong lên mặt còn lại và nướng đến khi chín - thêm khoảng 20 phút nữa. Còn 10 phút trước khi tắt bếp thì lấy phần sả, tỏi còn lại lúc ướp cho vào nướng cùng. Sườn que rửa sạch. Ướp với sả, tỏi, dầu mè, bột nêm ít nhất 40 phút cho thấm gia vị. Mở lò nướng 250 độ trước 15 phút. Lấy vỉ nướng, lót giấy bạc và đặt sườn vào. Lấy mật ong quét phía trên mặt. Nướng khoảng 35 phút cho chín thì trở mặt, tiếp tục quét mật ong lên mặt còn lại và nướng đến khi chín - thêm khoảng 20 phút nữa. Còn 10 phút trước khi tắt bếp thì lấy phần sả, tỏi còn lại lúc ướp cho vào nướng cùng.

* Bước 2

Hành lá rửa sạch, cắt nhuyễn. Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào, khi đủ nóng thì bỏ hành vào, cho tí muối đảo đều rồi tắt bếp ngay sẽ có được mỡ hành. Nếu bạn nào thích thì có thể thắng mỡ heo thành mỡ hành tóp mỡ.
Hành lá rửa sạch, cắt nhuyễn. Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào, khi đủ nóng thì bỏ hành vào, cho tí muối đảo đều rồi tắt bếp ngay sẽ có được mỡ hành. Nếu bạn nào thích thì có thể thắng mỡ heo thành mỡ hành tóp mỡ. Hành lá rửa sạch, cắt nhuyễn. Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào, khi đủ nóng thì bỏ hành vào, cho tí muối đảo đều rồi tắt bếp ngay sẽ có được mỡ hành. Nếu bạn nào thích thì có thể thắng mỡ heo thành mỡ hành tóp mỡ. Hành lá rửa sạch, cắt nhuyễn. Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào, khi đủ nóng thì bỏ hành vào, cho tí muối đảo đều rồi tắt bếp ngay sẽ có được mỡ hành. Nếu bạn nào thích thì có thể thắng mỡ heo thành mỡ hành tóp mỡ. Hành lá rửa sạch, cắt nhuyễn. Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào, khi đủ nóng thì bỏ hành vào, cho tí muối đảo đều rồi tắt bếp ngay sẽ có được mỡ hành. Nếu bạn nào thích thì có thể thắng mỡ heo thành mỡ hành tóp mỡ.

* Bước 3

Trứng bỏ vào chiên kiểu ốp la, bạn nào thích ăn chín thì sau khi chín thì lật mặt lại chiên thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp. Cà rốt, củ cải trắng rửa sạch, bào sợi. Trộn với nước chín, chanh, đường để có được đồ chua.
Trứng bỏ vào chiên kiểu ốp la, bạn nào thích ăn chín thì sau khi chín thì lật mặt lại chiên thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp. Cà rốt, củ cải trắng rửa sạch, bào sợi. Trộn với nước chín, chanh, đường để có được đồ chua. Trứng bỏ vào chiên kiểu ốp la, bạn nào thích ăn chín thì sau khi chín thì lật mặt lại chiên thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp. Cà rốt, củ cải trắng rửa sạch, bào sợi. Trộn với nước chín, chanh, đường để có được đồ chua.

* Bước 4

Bày các món lên dĩa. Cơm tấm muốn ngọt ngon nhất thì nên thêm một ít nước dùng gà khi nấu. Pha nước mắm từ nước mắm nguyên chất, tỏi, ớt, chanh với liều lượng trên. Giờ thì bạn đã có một dĩa cơm tấm điểm 10 chất lượng đủ cung cấp năng lượng cho cả ngày rồi.
Bày các món lên dĩa. Cơm tấm muốn ngọt ngon nhất thì nên thêm một ít nước dùng gà khi nấu. Pha nước mắm từ nước mắm nguyên chất, tỏi, ớt, chanh với liều lượng trên. Giờ thì bạn đã có một dĩa cơm tấm điểm 10 chất lượng đủ cung cấp năng lượng cho cả ngày rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne