Đậu Que Xào Ớt Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô Sáu Xinh

Cách làm đậu que xào ớt cay

Bữa cơm gia đình sẽ ngon hơn với món đậu que xào ớt cay cay, kích thích vị giác khi kết hợp đậu que giòn sựt cùng với ớt, gừng, tỏi và các loại gia vị khác nhau đấy. Bạn còn chờ gì mà không lưu lại ngay cách làm món này nào, đảm bảo ai cũng tấm tắc khen đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Đậu que

10 Trái

Ớt khô

1 Muỗng cà phê

Hạt tiêu

6 Trái

Ớt

4 Muỗng canh

Dầu ăn

1.50 Muỗng cà phê

Muối

2 Tép

Tỏi

1/2 Củ

Gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn và để ráo. Làm nóng chảo, cho đậu que vào cùng nước rồi để đến khi nước sôi khoảng 2 phút thì chắt nước bỏ và để riêng. Cho 4 muỗng canh dầu vào chảo làm nóng, sau đó cho đậu que vào chiên hơi vàng thì vớt ra cho ráo dầu. Ớt tươi, gừng xắt nhỏ.
Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn và để ráo. Làm nóng chảo, cho đậu que vào cùng nước rồi để đến khi nước sôi khoảng 2 phút thì chắt nước bỏ và để riêng. Cho 4 muỗng canh dầu vào chảo làm nóng, sau đó cho đậu que vào chiên hơi vàng thì vớt ra cho ráo dầu. Ớt tươi, gừng xắt nhỏ. Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn và để ráo. Làm nóng chảo, cho đậu que vào cùng nước rồi để đến khi nước sôi khoảng 2 phút thì chắt nước bỏ và để riêng. Cho 4 muỗng canh dầu vào chảo làm nóng, sau đó cho đậu que vào chiên hơi vàng thì vớt ra cho ráo dầu. Ớt tươi, gừng xắt nhỏ.

* Bước 2

Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, thả ớt tươi, ớt khô, gừng và hạt tiêu vào xào thơm. Sau đó cho đậu que vào xào chín, nêm chút muối cho vừa ăn là được.
Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, thả ớt tươi, ớt khô, gừng và hạt tiêu vào xào thơm. Sau đó cho đậu que vào xào chín, nêm chút muối cho vừa ăn là được.

* Bước 3

Cho đậu que xào ớt cay ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng. Vị cay nồng của ớt cùng gừng và tiêu giúp kích thích vị giác của bạn nhiều hơn đấy, đồng thời vị giòn sựt của đậu que khi cắn vào miệng rất đã. Hãy lưu lại công thức và làm nhé.
Cho đậu que xào ớt cay ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng. Vị cay nồng của ớt cùng gừng và tiêu giúp kích thích vị giác của bạn nhiều hơn đấy, đồng thời vị giòn sựt của đậu que khi cắn vào miệng rất đã. Hãy lưu lại công thức và làm nhé. Cho đậu que xào ớt cay ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng. Vị cay nồng của ớt cùng gừng và tiêu giúp kích thích vị giác của bạn nhiều hơn đấy, đồng thời vị giòn sựt của đậu que khi cắn vào miệng rất đã. Hãy lưu lại công thức và làm nhé. Cho đậu que xào ớt cay ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng. Vị cay nồng của ớt cùng gừng và tiêu giúp kích thích vị giác của bạn nhiều hơn đấy, đồng thời vị giòn sựt của đậu que khi cắn vào miệng rất đã. Hãy lưu lại công thức và làm nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne