Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách làm miến xào cải thịt ba chỉ

Miến Xào Cải Thịt Ba Chỉ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô Sáu Xinh

Cách làm miến xào cải thịt ba chỉ

Miến xào cải thịt ba chỉ mềm mềm, dai ngon khi kết hợp cải thảo với thịt béo ngậy, thơm ngon đậm đà. Tuy chỉ là những nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm nhưng khi kết hợp với nhau sẽ cho ra một món ăn không chỉ hấp dẫn mà còn ngon miệng, đầy dưỡng chất nữa đó. Món này có thể dùng làm bữa ăn chiều những khi bận rộn nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Miến

90 ml

Dầu ăn

3 Gr

Muối

2 Muỗng canh

Sốt Teriyaki

12 Gr

Gừng

1 Cái

Hoa hồi

10 Gr

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sạch, thái lát mỏng. Miến ngâm nước cho mềm. Hành lá cắt khúc, gừng băm nhỏ. Cải thảo rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để riêng phần lá và thân cải. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho thịt ba chỉ vào xào xăn lại.
Thịt ba chỉ rửa sạch, thái lát mỏng. Miến ngâm nước cho mềm. Hành lá cắt khúc, gừng băm nhỏ. Cải thảo rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để riêng phần lá và thân cải. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho thịt ba chỉ vào xào xăn lại. Thịt ba chỉ rửa sạch, thái lát mỏng. Miến ngâm nước cho mềm. Hành lá cắt khúc, gừng băm nhỏ. Cải thảo rửa sạch, cắt khúc vừa ăn, để riêng phần lá và thân cải. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho thịt ba chỉ vào xào xăn lại.

* Bước 2

Tiếp đó cho dầu hào, sốt teriyaki vào đảo đều rồi thêm hành lá, gừng vào xào cùng. Cải thảo cho phần thân vào xào trước tiếp đó là lá cho vào sau và đảo thật đều. Cuối cùng cho miến vào cùng chút nước, hạt tiêu, hoa hồi và muối rồi xảo ở lửa lớn tầm 7 - 8 phút thì tắt bếp. Cho miến ra tô rắc hành lá lên là xong rồi đó.
Tiếp đó cho dầu hào, sốt teriyaki vào đảo đều rồi thêm hành lá, gừng vào xào cùng. Cải thảo cho phần thân vào xào trước tiếp đó là lá cho vào sau và đảo thật đều. Cuối cùng cho miến vào cùng chút nước, hạt tiêu, hoa hồi và muối rồi xảo ở lửa lớn tầm 7 - 8 phút thì tắt bếp. Cho miến ra tô rắc hành lá lên là xong rồi đó. Tiếp đó cho dầu hào, sốt teriyaki vào đảo đều rồi thêm hành lá, gừng vào xào cùng. Cải thảo cho phần thân vào xào trước tiếp đó là lá cho vào sau và đảo thật đều. Cuối cùng cho miến vào cùng chút nước, hạt tiêu, hoa hồi và muối rồi xảo ở lửa lớn tầm 7 - 8 phút thì tắt bếp. Cho miến ra tô rắc hành lá lên là xong rồi đó.

* Bước 3

Món miến xào cải thịt ba chỉ này cực kì ngon và dễ làm nữa nên nếu buổi chiều nào bận rộn bạn có thể chế biến món này để ăn mà vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng nha.
Món miến xào cải thịt ba chỉ này cực kì ngon và dễ làm nữa nên nếu buổi chiều nào bận rộn bạn có thể chế biến món này để ăn mà vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne