Trang chủ Công Thức Thịt xông khói cuộn măng tây áp chảo Cách làm Thịt xông khói cuộn măng tây áp chảo

Thịt Xông Khói Cuộn Măng Tây Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm Thịt xông khói cuộn măng tây áp chảo

Với cách áp chảo này, thịt xông khói mỏng nên chín rất nhanh, giữ trọn được độ ngọt của măng tây. Ngoài ra, món này mà làm là đảm bảo cả nhà sẽ thích cho mà xem, ăn với sốt cà chua hoặc tương ớt thì khỏi chê luôn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
450 Gr

Măng tây

1 Muỗng canh

Dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây rửa sạch, bỏ bớt phần cuống cứng và xơ. Cho măng tây vào nồi luộc sơ. Dùng thịt xông khói cuộn quanh măng tây. Làm nóng chảo với dầu olive, sau đó cho thịt vào chiên đến khi thịt chuyển màu hơi vàng thì đổi mặt cho chín đều.
Măng tây rửa sạch, bỏ bớt phần cuống cứng và xơ. Cho măng tây vào nồi luộc sơ. Dùng thịt xông khói cuộn quanh măng tây. Làm nóng chảo với dầu olive, sau đó cho thịt vào chiên đến khi thịt chuyển màu hơi vàng thì đổi mặt cho chín đều.

* Bước 2

Bày ra đĩa, dùng nóng. Thịt xông khói vốn dĩ đã có độ mặn nhất định nên không cần nêm thêm muối trong lúc chế biến nữa nhé!
Bày ra đĩa, dùng nóng. Thịt xông khói vốn dĩ đã có độ mặn nhất định nên không cần nêm thêm muối trong lúc chế biến nữa nhé! Bày ra đĩa, dùng nóng. Thịt xông khói vốn dĩ đã có độ mặn nhất định nên không cần nêm thêm muối trong lúc chế biến nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne