Trang chủ Công Thức Đậu que xào tương Cách làm Đậu que xào tương
Đậu Que Xào Tương yêu thích

Đậu Que Xào Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm Đậu que xào tương

Đậu que xào tương là một món ăn mới lạ, thơm ngon, hấp dẫn trong bữa cơm chay ngày Rằm hằng tháng. Đây là một trong những cách thực hiện món xào chay từ rau củ tươi xanh, cung cấp nhiều vitamin, chất xơ, chất đạm thực vật cho cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
340 Gr

Đậu que

5 Tép

Tỏi

3 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng canh

Tương Miso

3 Muỗng canh

Dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch. Tỏi bóc vỏ băm nhuyễn. Đặt 1 nồi nước, đun sôi thả đậu vào luộc khoảng 5-8 phút, xả đậu que với nước lạnh để đậu que được xanh giòn. Phi thơm tỏi băm với dầu olive rồi cho đậu vào xào, cuối cùng xóc đều đậu que với tương miso, nước tương nữa là xong.
Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch. Tỏi bóc vỏ băm nhuyễn. Đặt 1 nồi nước, đun sôi thả đậu vào luộc khoảng 5-8 phút, xả đậu que với nước lạnh để đậu que được xanh giòn. Phi thơm tỏi băm với dầu olive rồi cho đậu vào xào, cuối cùng xóc đều đậu que với tương miso, nước tương nữa là xong. Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch. Tỏi bóc vỏ băm nhuyễn. Đặt 1 nồi nước, đun sôi thả đậu vào luộc khoảng 5-8 phút, xả đậu que với nước lạnh để đậu que được xanh giòn. Phi thơm tỏi băm với dầu olive rồi cho đậu vào xào, cuối cùng xóc đều đậu que với tương miso, nước tương nữa là xong. Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch. Tỏi bóc vỏ băm nhuyễn. Đặt 1 nồi nước, đun sôi thả đậu vào luộc khoảng 5-8 phút, xả đậu que với nước lạnh để đậu que được xanh giòn. Phi thơm tỏi băm với dầu olive rồi cho đậu vào xào, cuối cùng xóc đều đậu que với tương miso, nước tương nữa là xong. Đậu que tước bỏ xơ, rửa sạch. Tỏi bóc vỏ băm nhuyễn. Đặt 1 nồi nước, đun sôi thả đậu vào luộc khoảng 5-8 phút, xả đậu que với nước lạnh để đậu que được xanh giòn. Phi thơm tỏi băm với dầu olive rồi cho đậu vào xào, cuối cùng xóc đều đậu que với tương miso, nước tương nữa là xong.

* Bước 2

Cho đậu ra đĩa, ăn nóng với cơm. Bạn có thể trổ tài chế biến món ăn này cho bữa cơm hằng ngày nhà bạn thêm phong phú nhé.
Cho đậu ra đĩa, ăn nóng với cơm. Bạn có thể trổ tài chế biến món ăn này cho bữa cơm hằng ngày nhà bạn thêm phong phú nhé. Cho đậu ra đĩa, ăn nóng với cơm. Bạn có thể trổ tài chế biến món ăn này cho bữa cơm hằng ngày nhà bạn thêm phong phú nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đậu que xào tương Đậu que Tỏi Nước tương Tương Miso Dầu olive

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Đậu Que Xào Tương Đậu Que Xào Tương
sao : Boa Hancock
Cà Tím Nướng Bột Cà Tím Nướng Bột
sao : Boa Hancock
Măng Tây Nướng Phô Mai Giòn Măng Tây Nướng Phô Mai Giòn
sao : Boa Hancock
Hành Tây Nướng Xù Hành Tây Nướng Xù
sao : Boa Hancock

Món ăn tương tự

Đậu Que Xào Tương

Đậu Que Xào Tương
Sườn Cốt Lết Nướng Sữa Bằng Chảo

Sườn Cốt Lết Nướng Sữa Bằng Chảo
Tôm Thịt Viên Nướng

Tôm Thịt Viên Nướng
Salad Củ Ngưu Bàng

Salad Củ Ngưu Bàng
Kem Mâm Xôi Chocolate Trắng

Kem Mâm Xôi Chocolate Trắng
Chả Gà Que Chiên Giòn

Chả Gà Que Chiên Giòn
Bắp Xào Nước Tương

Bắp Xào Nước Tương
Bánh Bông Lan Rượu

Bánh Bông Lan Rượu
Thạch Dừa Xoài Mát Lạnh

Thạch Dừa Xoài Mát Lạnh
Cà Tím Nướng Sốt Dầu Giấm

Cà Tím Nướng Sốt Dầu Giấm
Măng Tây Nướng Hạnh Nhân

Măng Tây Nướng Hạnh Nhân
Nước Sốt Gừng Cà Rốt

Nước Sốt Gừng Cà Rốt
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne