Cà Tím Nướng Bột

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm Cà tím nướng bột

Món cà tím nướng bột dùng để làm món ăn vặt, món snack thơm giòn bên ngoài và beo béo bên trong này chắc chắn sẽ rất được lòng các bé cưng nhà bạn đấy, nhất là các bé chẳng chịu ăn rau củ, làm món này là các bé ăn mê say ngay! Không chỉ ngon, cá tím nướng còn giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe vì không chứa nhiều dầu mỡ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Cà tím

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

2 Muỗng canh

Bột năng

2 Muỗng cà phê

Dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng lò nướng ờ 218 độ C. Đặt giấy nến lên khay nướng, xịt dung dịch chống dính lên trên. Cà tím rửa sạch, thấm khô, thái khối vuông. Cho cà tím vào trong túi hỗn hợp chứa bột năng, bột tỏi, muối, tiêu, lắc đều cho đến khi cà tím được bao phủ lớp áo bên ngoài.
Làm nóng lò nướng ờ 218 độ C. Đặt giấy nến lên khay nướng, xịt dung dịch chống dính lên trên. Cà tím rửa sạch, thấm khô, thái khối vuông. Cho cà tím vào trong túi hỗn hợp chứa bột năng, bột tỏi, muối, tiêu, lắc đều cho đến khi cà tím được bao phủ lớp áo bên ngoài. Làm nóng lò nướng ờ 218 độ C. Đặt giấy nến lên khay nướng, xịt dung dịch chống dính lên trên. Cà tím rửa sạch, thấm khô, thái khối vuông. Cho cà tím vào trong túi hỗn hợp chứa bột năng, bột tỏi, muối, tiêu, lắc đều cho đến khi cà tím được bao phủ lớp áo bên ngoài.

* Bước 2

Xếp cà tím vào khay nướng, rưới đều dầu olive. Đặt khay nướng vào lò và nướng khoảng 22-24 phút cho đến khi cà chín chuyển màu vàng.Tắt lò.
Xếp cà tím vào khay nướng, rưới đều dầu olive. Đặt khay nướng vào lò và nướng khoảng 22-24 phút cho đến khi cà chín chuyển màu vàng.Tắt lò.

* Bước 3

Dọn cà tím nướng giòn ra đĩa, dùng kèm với sốt mayonnaise, tương ớt, tương cà, nước tương đều ngon cả, bạn có thể ăn mãi mà không ngán đó nha.
Dọn cà tím nướng giòn ra đĩa, dùng kèm với sốt mayonnaise, tương ớt, tương cà, nước tương đều ngon cả, bạn có thể ăn mãi mà không ngán đó nha. Dọn cà tím nướng giòn ra đĩa, dùng kèm với sốt mayonnaise, tương ớt, tương cà, nước tương đều ngon cả, bạn có thể ăn mãi mà không ngán đó nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne