chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm nấu trứng chần là một món ăn khá là bổ dưỡng trong ẩm thực Nhật Bản. Gạo được nấu cùng nước dùng gà rồi cho trứng vào nấu tạo nên độ ngon, dẻo và đầy dinh dưỡng. Bữa cơm gia đình sẽ thêm phần ngon miệng khi bạn thử nấu món này đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne