Cơm Nấu Trứng Chần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liliana Baby

Cách làm cơm nấu trứng chần

Cơm nấu trứng chần là một món ăn khá là bổ dưỡng trong ẩm thực Nhật Bản. Gạo được nấu cùng nước dùng gà rồi cho trứng vào nấu tạo nên độ ngon, dẻo và đầy dinh dưỡng. Bữa cơm gia đình sẽ thêm phần ngon miệng khi bạn thử nấu món này đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
350 Gr

Cơm

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Quả

Trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 350g cơm đã nấu vào nồi, chế 700ml nước dùng gà vào cùng nước tương và trộn đều. Sau đó bắc lên bếp nấu với lửa lớn, đến khi cơm sôi thì hạ bớt lửa, nấu 10 - 15 phút cho gạo mềm hẳn. Sau đó, tạo một khoảng trống đập 2 quả trứng vào rồi lấp cơm lại tiếp tục nấu thêm 3 - 5 phút nữa cho trứng chín là xong rồi đó.
Cho 350g cơm đã nấu vào nồi, chế 700ml nước dùng gà vào cùng nước tương và trộn đều. Sau đó bắc lên bếp nấu với lửa lớn, đến khi cơm sôi thì hạ bớt lửa, nấu 10 - 15 phút cho gạo mềm hẳn. Sau đó, tạo một khoảng trống đập 2 quả trứng vào rồi lấp cơm lại tiếp tục nấu thêm 3 - 5 phút nữa cho trứng chín là xong rồi đó. Cho 350g cơm đã nấu vào nồi, chế 700ml nước dùng gà vào cùng nước tương và trộn đều. Sau đó bắc lên bếp nấu với lửa lớn, đến khi cơm sôi thì hạ bớt lửa, nấu 10 - 15 phút cho gạo mềm hẳn. Sau đó, tạo một khoảng trống đập 2 quả trứng vào rồi lấp cơm lại tiếp tục nấu thêm 3 - 5 phút nữa cho trứng chín là xong rồi đó. Cho 350g cơm đã nấu vào nồi, chế 700ml nước dùng gà vào cùng nước tương và trộn đều. Sau đó bắc lên bếp nấu với lửa lớn, đến khi cơm sôi thì hạ bớt lửa, nấu 10 - 15 phút cho gạo mềm hẳn. Sau đó, tạo một khoảng trống đập 2 quả trứng vào rồi lấp cơm lại tiếp tục nấu thêm 3 - 5 phút nữa cho trứng chín là xong rồi đó. Cho 350g cơm đã nấu vào nồi, chế 700ml nước dùng gà vào cùng nước tương và trộn đều. Sau đó bắc lên bếp nấu với lửa lớn, đến khi cơm sôi thì hạ bớt lửa, nấu 10 - 15 phút cho gạo mềm hẳn. Sau đó, tạo một khoảng trống đập 2 quả trứng vào rồi lấp cơm lại tiếp tục nấu thêm 3 - 5 phút nữa cho trứng chín là xong rồi đó.

* Bước 2

Khi ăn, múc cẩn thận cơm ra bạn sẽ thấy trứng chần bên trong đấy và chỉ cần thưởng thức thôi nè. Cơm nấu trứng chần như một món ăn bổ dưỡng cho người bệnh mới khỏe lại vì chứa nhiều dinh dưỡng lắm đấy. Nhanh lưu lại công thức và thử làm nhé.
Khi ăn, múc cẩn thận cơm ra bạn sẽ thấy trứng chần bên trong đấy và chỉ cần thưởng thức thôi nè. Cơm nấu trứng chần như một món ăn bổ dưỡng cho người bệnh mới khỏe lại vì chứa nhiều dinh dưỡng lắm đấy. Nhanh lưu lại công thức và thử làm nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne