Tôm Rang Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Mai Trương

Cách làm tôm rang mật ong

Tôm luôn là hải sản được nhiều người ưa chuộng. Vỏ tôm giàu canxi, rất tốt cho sự phát triển cơ thể. Còn gì ngon hơn khi lớp vỏ giòn rụm ấy có vị ngọt của mật ong và béo của tỏi rang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Tôm tươi

10 Tép

Tỏi

3 Muỗng canh

Mật ong

2 Muỗng canh

Hạt nêm

4 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bỏ phần đầu, rửa sạch. Cho 2 muỗng canh dầu vào chảo nóng rồi rang tôm cho vàng đều 2 mặt. Sau đó lấy tôm ra để ráo dầu.
Tôm bỏ phần đầu, rửa sạch. Cho 2 muỗng canh dầu vào chảo nóng rồi rang tôm cho vàng đều 2 mặt. Sau đó lấy tôm ra để ráo dầu. Tôm bỏ phần đầu, rửa sạch. Cho 2 muỗng canh dầu vào chảo nóng rồi rang tôm cho vàng đều 2 mặt. Sau đó lấy tôm ra để ráo dầu. Tôm bỏ phần đầu, rửa sạch. Cho 2 muỗng canh dầu vào chảo nóng rồi rang tôm cho vàng đều 2 mặt. Sau đó lấy tôm ra để ráo dầu.

* Bước 2

Băm tỏi nhuyễn. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào, cho tỏi, hạt nêm, mật ong vào đảo đều. Khi hỗn hợp đã sệt, cho tôm vào đảo 1 phút rồi tắt bếp.
Băm tỏi nhuyễn. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào, cho tỏi, hạt nêm, mật ong vào đảo đều. Khi hỗn hợp đã sệt, cho tôm vào đảo 1 phút rồi tắt bếp. Băm tỏi nhuyễn. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào, cho tỏi, hạt nêm, mật ong vào đảo đều. Khi hỗn hợp đã sệt, cho tôm vào đảo 1 phút rồi tắt bếp. Băm tỏi nhuyễn. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào, cho tỏi, hạt nêm, mật ong vào đảo đều. Khi hỗn hợp đã sệt, cho tôm vào đảo 1 phút rồi tắt bếp.

* Bước 3

Món này mình thường chấm kèm với tương ớt và sốt mayonnaise. Theo mình thì món này ăn không hay ăn chung với cơm nóng đều ngon cả.
Món này mình thường chấm kèm với tương ớt và sốt mayonnaise. Theo mình thì món này ăn không hay ăn chung với cơm nóng đều ngon cả. Món này mình thường chấm kèm với tương ớt và sốt mayonnaise. Theo mình thì món này ăn không hay ăn chung với cơm nóng đều ngon cả.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne