chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cải xoăn rất tốt cho sức khỏe với nguồn vitamin C cùng các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ăn sống, bạn còn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Đặc biệt cải xoăn khi sấy giòn rất ngon đấy, cùng thử ngay cách làm snack cải xoăn sấy giòn sốt cà nóng hổi, giòn tan xen lẫn vị ngon của nước sốt cực hấp dẫn. Nhanh tay thử chế biến ngay bạn nhé.
Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne