Trang chủ Công Thức Snacks Cách làm snack cải xoăn sấy giòn sốt cà

Snack Cải Xoăn Sấy Giòn Sốt Cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liliana Baby

Cách làm snack cải xoăn sấy giòn sốt cà

Cải xoăn rất tốt cho sức khỏe với nguồn vitamin C cùng các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ăn sống, bạn còn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Đặc biệt cải xoăn khi sấy giòn rất ngon đấy, cùng thử ngay cách làm snack cải xoăn sấy giòn sốt cà nóng hổi, giòn tan xen lẫn vị ngon của nước sốt cực hấp dẫn. Nhanh tay thử chế biến ngay bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Cải xoăn

1 Muỗng canh

Bột tỏi

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Nước

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 40g cà chua bi ngâm dầu vào máy xay cùng 75g hạt điều, 1 muỗng canh bột tỏi, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh men dinh dưỡng, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước và xay thật nhuyễn đều hỗn hợp nhưng không quá nhuyễn mịn.
Cho 40g cà chua bi ngâm dầu vào máy xay cùng 75g hạt điều, 1 muỗng canh bột tỏi, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh men dinh dưỡng, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước và xay thật nhuyễn đều hỗn hợp nhưng không quá nhuyễn mịn. Cho 40g cà chua bi ngâm dầu vào máy xay cùng 75g hạt điều, 1 muỗng canh bột tỏi, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh men dinh dưỡng, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước và xay thật nhuyễn đều hỗn hợp nhưng không quá nhuyễn mịn.

* Bước 2

Cải xoăn rửa sạch, để ráo nước, cho vào tô sau đó rưới phần nước sốt cà chua vừa chuẩn bị lên cải rồi trộn thật đều. Sau đó bạn cho cải xoăn vào lò nướng sấy khô ở 145 độ C khoảng 8 tiếng. Hoặc nếu có máy sấy chuyên dụng thì cho vào thời gian và nhiệt độ tương tự nha. Cuối cùng bạn sẽ thu được những miếng snack cải xoăn giòn rụm, đậm đà cực hấp dẫn đấy.
Cải xoăn rửa sạch, để ráo nước, cho vào tô sau đó rưới phần nước sốt cà chua vừa chuẩn bị lên cải rồi trộn thật đều. Sau đó bạn cho cải xoăn vào lò nướng sấy khô ở 145 độ C khoảng 8 tiếng. Hoặc nếu có máy sấy chuyên dụng thì cho vào thời gian và nhiệt độ tương tự nha. Cuối cùng bạn sẽ thu được những miếng snack cải xoăn giòn rụm, đậm đà cực hấp dẫn đấy. Cải xoăn rửa sạch, để ráo nước, cho vào tô sau đó rưới phần nước sốt cà chua vừa chuẩn bị lên cải rồi trộn thật đều. Sau đó bạn cho cải xoăn vào lò nướng sấy khô ở 145 độ C khoảng 8 tiếng. Hoặc nếu có máy sấy chuyên dụng thì cho vào thời gian và nhiệt độ tương tự nha. Cuối cùng bạn sẽ thu được những miếng snack cải xoăn giòn rụm, đậm đà cực hấp dẫn đấy.

* Bước 3

Giờ bạn chỉ việc lấy cải xoăn ra và thưởng thức thôi nè. Snack cải xoăn sấy giòn sốt cà chua là món ăn vặt nhâm nhi những ngày buồn chán cực kì thích hợp luôn đấy, vị ngon với độ giòn cực đã sẽ khiến bạn thích thúc. Lưu công thức và thử làm ngay bạn nhé.
Giờ bạn chỉ việc lấy cải xoăn ra và thưởng thức thôi nè. Snack cải xoăn sấy giòn sốt cà chua là món ăn vặt nhâm nhi những ngày buồn chán cực kì thích hợp luôn đấy, vị ngon với độ giòn cực đã sẽ khiến bạn thích thúc. Lưu công thức và thử làm ngay bạn nhé. Giờ bạn chỉ việc lấy cải xoăn ra và thưởng thức thôi nè. Snack cải xoăn sấy giòn sốt cà chua là món ăn vặt nhâm nhi những ngày buồn chán cực kì thích hợp luôn đấy, vị ngon với độ giòn cực đã sẽ khiến bạn thích thúc. Lưu công thức và thử làm ngay bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne