Trang chủ Công Thức Snacks Cách làm hạt bí nướng

Hạt Bí Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Sương

Cách làm hạt bí nướng

<p itemprop="description" style="text-align: justify;">Bí đỏ sau khi chế biến thì bỏ hạt đi cũng phí. Làm ngay món hạt bí nướng ăn vặt nào. Thỉnh thoảng tụ tập bạn bè vừa “buôn chuyện” và tí tách cắn hạt bí giòn tan thì thú lắm nhỉ. Vị bùi bùi của hạt bí thêm thơm thơm béo béo của bơ khiến bạn cứ cắn mãi không thôi.</p>

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
0.75 Chén

Hạt bí

1 Muỗng canh

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350°F. Rải dầu lên khay nướng có lót giấy nến, trộn đều hạt bí với dầu, muối, tiêu, bột ớt, bột tỏi rồi trải bí ra 1 lớp duy nhất. Nướng cho đến khi hạt bí chuyển sang màu nâu, mất từ 5 - 20 phút, tùy kích thước hạt.
Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350°F. Rải dầu lên khay nướng có lót giấy nến, trộn đều hạt bí với dầu, muối, tiêu, bột ớt, bột tỏi rồi trải bí ra 1 lớp duy nhất. Nướng cho đến khi hạt bí chuyển sang màu nâu, mất từ 5 - 20 phút, tùy kích thước hạt. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350°F. Rải dầu lên khay nướng có lót giấy nến, trộn đều hạt bí với dầu, muối, tiêu, bột ớt, bột tỏi rồi trải bí ra 1 lớp duy nhất. Nướng cho đến khi hạt bí chuyển sang màu nâu, mất từ 5 - 20 phút, tùy kích thước hạt. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350°F. Rải dầu lên khay nướng có lót giấy nến, trộn đều hạt bí với dầu, muối, tiêu, bột ớt, bột tỏi rồi trải bí ra 1 lớp duy nhất. Nướng cho đến khi hạt bí chuyển sang màu nâu, mất từ 5 - 20 phút, tùy kích thước hạt. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350°F. Rải dầu lên khay nướng có lót giấy nến, trộn đều hạt bí với dầu, muối, tiêu, bột ớt, bột tỏi rồi trải bí ra 1 lớp duy nhất. Nướng cho đến khi hạt bí chuyển sang màu nâu, mất từ 5 - 20 phút, tùy kích thước hạt.

* Bước 2

Khi hạt bí đã chuyển sang màu nâu, đem vỉ nướng ra khỏi lò và để nguội bên ngoài trước khi ăn.
Khi hạt bí đã chuyển sang màu nâu, đem vỉ nướng ra khỏi lò và để nguội bên ngoài trước khi ăn. Khi hạt bí đã chuyển sang màu nâu, đem vỉ nướng ra khỏi lò và để nguội bên ngoài trước khi ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne