Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad bắp ớt chuông

Salad Bắp Ớt Chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liliana Baby

Cách làm salad bắp ớt chuông

Salad bắp với từng hạt bắp được nướng thơm lừng kết hợp cùng ớt chuông ngọt thanh, giòn ngon và nước sốt đậm đà sẽ là món ăn giảm cân hoặc giải ngán cực kì hiệu quả đấy. Cách làm salad bắp ớt chuông rất đơn giản và dễ, bạn hãy lưu lại công thức ngay nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Trái

Bắp Mỹ

1 Cây

Hành lá

5 Gr

Ngò rí

1 Trái

Chanh

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp lột vỏ, chà bỏ hết xơ bằng khăn. Đem nướng bắp chín thơm rồi để nguội, dùng dao tách hạt ra khỏ lõi. Nước sốt: cho 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng muối, 1/4 muông tiêu rồi khuấy thật đều. Cho bắp vào tô lớn cùng ớt chuông, hành ngò đã xắt nhỏ, rưới phần nước sốt đã chuẩn bị lên salad rồi trộn thật đều là xong rồi đó.
Bắp lột vỏ, chà bỏ hết xơ bằng khăn. Đem nướng bắp chín thơm rồi để nguội, dùng dao tách hạt ra khỏ lõi. Nước sốt: cho 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng muối, 1/4 muông tiêu rồi khuấy thật đều. Cho bắp vào tô lớn cùng ớt chuông, hành ngò đã xắt nhỏ, rưới phần nước sốt đã chuẩn bị lên salad rồi trộn thật đều là xong rồi đó. Bắp lột vỏ, chà bỏ hết xơ bằng khăn. Đem nướng bắp chín thơm rồi để nguội, dùng dao tách hạt ra khỏ lõi. Nước sốt: cho 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng muối, 1/4 muông tiêu rồi khuấy thật đều. Cho bắp vào tô lớn cùng ớt chuông, hành ngò đã xắt nhỏ, rưới phần nước sốt đã chuẩn bị lên salad rồi trộn thật đều là xong rồi đó. Bắp lột vỏ, chà bỏ hết xơ bằng khăn. Đem nướng bắp chín thơm rồi để nguội, dùng dao tách hạt ra khỏ lõi. Nước sốt: cho 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng muối, 1/4 muông tiêu rồi khuấy thật đều. Cho bắp vào tô lớn cùng ớt chuông, hành ngò đã xắt nhỏ, rưới phần nước sốt đã chuẩn bị lên salad rồi trộn thật đều là xong rồi đó. Bắp lột vỏ, chà bỏ hết xơ bằng khăn. Đem nướng bắp chín thơm rồi để nguội, dùng dao tách hạt ra khỏ lõi. Nước sốt: cho 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng muối, 1/4 muông tiêu rồi khuấy thật đều. Cho bắp vào tô lớn cùng ớt chuông, hành ngò đã xắt nhỏ, rưới phần nước sốt đã chuẩn bị lên salad rồi trộn thật đều là xong rồi đó.

* Bước 2

Đê salad ra dĩa và thưởng thức. Món salad bắp ớt chuông thanh mát, ngọt ngon và thơm lừng hòa quyện cùng nước sốt chua chua, ngọt ngọt rất hấp dẫn. Bạn hãy thử ngay công thức salad này nhé.
Đê salad ra dĩa và thưởng thức. Món salad bắp ớt chuông thanh mát, ngọt ngon và thơm lừng hòa quyện cùng nước sốt chua chua, ngọt ngọt rất hấp dẫn. Bạn hãy thử ngay công thức salad này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne