Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad bí ngòi dưa hấu

Salad Bí Ngòi Dưa Hấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liliana Baby

Cách làm salad bí ngòi dưa hấu

Một món salad mát lạnh, ngon lành khi kết hợp dưa hấu với bí ngòi bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Cách làm salad bí ngòi dưa hấu cực dễ và nhanh chóng đấy, bạn có thể làm để đổi vị hoặc tránh bị ngán khi ăn cơm nha. Nhanh tay lưu lại công thức nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Dưa hấu

1 Trái

Bí ngòi

1.50 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/4 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu olive

30 Gr

Phô mai

2 Lát

Vỏ chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa hấu gọt vỏ, tách bỏ hạt rồi cắt thành khối vuông như hình. Bí ngòi gọt vỏ, bào sợi dài trộn cùng nước cốt chanh, muối. Xếp dưa hấu lên dĩa, rồi đặt một nhúm bí ngòi lên trên. Rưới chút dầu olive, rắc thêm phô mai, lá bạc hà xắt nhỏ, chút vỏ chanh bào và thưởng thức thôi nè.
Dưa hấu gọt vỏ, tách bỏ hạt rồi cắt thành khối vuông như hình. Bí ngòi gọt vỏ, bào sợi dài trộn cùng nước cốt chanh, muối. Xếp dưa hấu lên dĩa, rồi đặt một nhúm bí ngòi lên trên. Rưới chút dầu olive, rắc thêm phô mai, lá bạc hà xắt nhỏ, chút vỏ chanh bào và thưởng thức thôi nè. Dưa hấu gọt vỏ, tách bỏ hạt rồi cắt thành khối vuông như hình. Bí ngòi gọt vỏ, bào sợi dài trộn cùng nước cốt chanh, muối. Xếp dưa hấu lên dĩa, rồi đặt một nhúm bí ngòi lên trên. Rưới chút dầu olive, rắc thêm phô mai, lá bạc hà xắt nhỏ, chút vỏ chanh bào và thưởng thức thôi nè. Dưa hấu gọt vỏ, tách bỏ hạt rồi cắt thành khối vuông như hình. Bí ngòi gọt vỏ, bào sợi dài trộn cùng nước cốt chanh, muối. Xếp dưa hấu lên dĩa, rồi đặt một nhúm bí ngòi lên trên. Rưới chút dầu olive, rắc thêm phô mai, lá bạc hà xắt nhỏ, chút vỏ chanh bào và thưởng thức thôi nè. Dưa hấu gọt vỏ, tách bỏ hạt rồi cắt thành khối vuông như hình. Bí ngòi gọt vỏ, bào sợi dài trộn cùng nước cốt chanh, muối. Xếp dưa hấu lên dĩa, rồi đặt một nhúm bí ngòi lên trên. Rưới chút dầu olive, rắc thêm phô mai, lá bạc hà xắt nhỏ, chút vỏ chanh bào và thưởng thức thôi nè.

* Bước 2

Salad bí ngòi dưa hấu xen lẫn vị thanh mát, ngọt lành của dưa hấu cùng bí ngòi lạt lạt rất hấp dẫn. Thêm một chút nước sốt chua chua, beo béo, phô mai thơm lừng làm nên độ ngon cho salad.
Salad bí ngòi dưa hấu xen lẫn vị thanh mát, ngọt lành của dưa hấu cùng bí ngòi lạt lạt rất hấp dẫn. Thêm một chút nước sốt chua chua, beo béo, phô mai thơm lừng làm nên độ ngon cho salad.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne