Mì Trộn Ngũ Sắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liliana Baby

Cách làm mì trộn ngũ sắc

Thực đơn bữa cơm gia đình sẽ thêm phần phong phú và hấp dẫn hơn với món mì trộn ngũ sắc này đấy, không những vậy nó còn giúp chống ngán những khi bạn chán cơm nha. Món mì trộn này có phần nước sốt rất đặc biệt, thơm ngon và hấp dẫn khi kết hợp cùng mì mềm dai, rau củ tươi mát và thịt, trứng dinh dưỡng. Nhanh tay thử làm ngay bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Cái

Đùi gà

15 Gr

Gừng

2 Quả

Trứng gà

30 ml

Dầu mè

120 Gr

Dưa leo

10 Gr

Muối

700 Gr

Mì vắt

1 Trái

Cà chua

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà làm sạch, cho vào nồi luộc chín với 2 lát gừng, khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa nấu tiếp 20 - 30 phút cho thịt chín mềm. Trứng gà cho vào chén đánh tan với chút muối rồi chiên chín vàng và thái sợi dài. Thịt nguội củng cắt sợi. Thịt gà va dưa leo làm tương tự.
Đùi gà làm sạch, cho vào nồi luộc chín với 2 lát gừng, khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa nấu tiếp 20 - 30 phút cho thịt chín mềm. Trứng gà cho vào chén đánh tan với chút muối rồi chiên chín vàng và thái sợi dài. Thịt nguội củng cắt sợi. Thịt gà va dưa leo làm tương tự. Đùi gà làm sạch, cho vào nồi luộc chín với 2 lát gừng, khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa nấu tiếp 20 - 30 phút cho thịt chín mềm. Trứng gà cho vào chén đánh tan với chút muối rồi chiên chín vàng và thái sợi dài. Thịt nguội củng cắt sợi. Thịt gà va dưa leo làm tương tự.

* Bước 2

Nước sốt: hành boa rô băm nhuyễn cho vào tô cùng gừng, mè rang, dầu mè, nước tương, giấm gạo, đường và 40ml nước luộc gà rồi khuấy đều. Mì luộc chín, thêm chút dầu ăn trong lúc luộc để mì không bị dính lại rồi vớt ra xả qua nước lạnh, để ráo.
Nước sốt: hành boa rô băm nhuyễn cho vào tô cùng gừng, mè rang, dầu mè, nước tương, giấm gạo, đường và 40ml nước luộc gà rồi khuấy đều. Mì luộc chín, thêm chút dầu ăn trong lúc luộc để mì không bị dính lại rồi vớt ra xả qua nước lạnh, để ráo. Nước sốt: hành boa rô băm nhuyễn cho vào tô cùng gừng, mè rang, dầu mè, nước tương, giấm gạo, đường và 40ml nước luộc gà rồi khuấy đều. Mì luộc chín, thêm chút dầu ăn trong lúc luộc để mì không bị dính lại rồi vớt ra xả qua nước lạnh, để ráo.

* Bước 3

Sau cùng, xếp mì lên tô, bày trứng chiên, dưa leo, thịt nguội, thịt gà và cà chua lên trên. Khi ăn rưới phần nước sốt đã chuẩn bị rồi trộn đều và thưởng thức là được.
Sau cùng, xếp mì lên tô, bày trứng chiên, dưa leo, thịt nguội, thịt gà và cà chua lên trên. Khi ăn rưới phần nước sốt đã chuẩn bị rồi trộn đều và thưởng thức là được.

* Bước 4

Mì trộn ngũ sắc với sự kết hợp giữa thịt gà, rau củ, mì mềm dai cùng nước sốt mè đậm đà, ngon ngon, hấp dẫn vô cùng. Nhanh tay lưu lại công thức và thử ngay bạn nhé.
Mì trộn ngũ sắc với sự kết hợp giữa thịt gà, rau củ, mì mềm dai cùng nước sốt mè đậm đà, ngon ngon, hấp dẫn vô cùng. Nhanh tay lưu lại công thức và thử ngay bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne