chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mì nấu cùng nấm ngọt nước, cà rốt, cải bó xôi xanh mát cùng đậu hũ beo béo hòa quyện trong nước dùng đậm đà, thanh mát là món ăn tuyệt ngon và hấp dẫn. Cách nấu mì rau củ nấm rất đơn giản để bạn giải nhiệt trong những ngày thời tiết oi ả hoặc bạn có thể thay đổi chút khẩu vị bữa ăn cho đỡ chán nha.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne