Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách làm mì xào tôm với rau củ

Mì Xào Tôm Với Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lạc Khinh Linh

Cách làm mì xào tôm với rau củ

Mì xào tôm với rau củ là gợi ý hấp dẫn cho những bạn thường xuyên dùng mì ăn liền. Với các nguyên liệu xào đa dạng, giúp món mì không chỉ ngon miệng mà còn đầy đủ dưỡng chất nữa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Gói

Mì tôm

2 Trái

Ớt sừng

2 Trái

Ớt

100 Gr

Tôm tươi

50 Gr

Bắp non

1 Cây

Húng quế

100 Gr

Bắp cải

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Tép

Tỏi

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên ngâm 1 gói mì ăn liền trong nước sôi trong khoảng 3 phút. Tiếp theo thái nhỏ 2 lá bắp cải xanh Trung Quốc, sau đó cắt theo đường chéo 50g bắp non và 2 ớt đỏ, cắt nhỏ 1 tép tỏi và 2 ớt ớt.
Đầu tiên ngâm 1 gói mì ăn liền trong nước sôi trong khoảng 3 phút. Tiếp theo thái nhỏ 2 lá bắp cải xanh Trung Quốc, sau đó cắt theo đường chéo 50g bắp non và 2 ớt đỏ, cắt nhỏ 1 tép tỏi và 2 ớt ớt. Đầu tiên ngâm 1 gói mì ăn liền trong nước sôi trong khoảng 3 phút. Tiếp theo thái nhỏ 2 lá bắp cải xanh Trung Quốc, sau đó cắt theo đường chéo 50g bắp non và 2 ớt đỏ, cắt nhỏ 1 tép tỏi và 2 ớt ớt.

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, thêm vào tất cả các loại rau đã sơ chế, đảo đều khoảng 1 phút. Sau đó cho thêm 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 100g tôm bóc vỏ và 1 muỗng cà phê đường. Khi tôm gần chín, thêm vào mì ăn liền, xào cho đến khi tôm chín, tắt lửa, cho vào lá húng quế và trộn đều là được.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, thêm vào tất cả các loại rau đã sơ chế, đảo đều khoảng 1 phút. Sau đó cho thêm 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 100g tôm bóc vỏ và 1 muỗng cà phê đường. Khi tôm gần chín, thêm vào mì ăn liền, xào cho đến khi tôm chín, tắt lửa, cho vào lá húng quế và trộn đều là được. Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, thêm vào tất cả các loại rau đã sơ chế, đảo đều khoảng 1 phút. Sau đó cho thêm 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 100g tôm bóc vỏ và 1 muỗng cà phê đường. Khi tôm gần chín, thêm vào mì ăn liền, xào cho đến khi tôm chín, tắt lửa, cho vào lá húng quế và trộn đều là được.

* Bước 3

Cho mì xào ra đĩa và dùng nóng. Mì xào tôm với rau củ là món ăn đơn giản mà ngon. Bạn có thể dùng cho ăn sáng hoặc các bữa ăn chính của gia đình nhé! Món này nên dùng nóng để tránh sợi mì cứng lại mất ngon.
Cho mì xào ra đĩa và dùng nóng. Mì xào tôm với rau củ là món ăn đơn giản mà ngon. Bạn có thể dùng cho ăn sáng hoặc các bữa ăn chính của gia đình nhé! Món này nên dùng nóng để tránh sợi mì cứng lại mất ngon. Cho mì xào ra đĩa và dùng nóng. Mì xào tôm với rau củ là món ăn đơn giản mà ngon. Bạn có thể dùng cho ăn sáng hoặc các bữa ăn chính của gia đình nhé! Món này nên dùng nóng để tránh sợi mì cứng lại mất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne