Salad Thơm Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Sương

Cách làm Salad thơm cà chua

Salad thơm cà chua có mùi thơm của ngò rí, vị ngọt của thơm, vị giòn của hành tây, vị chua của nước cốt chanh và cà chua. Chắc chắn bạn sẽ thích mê hơn cả món thịt cá.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
365 Gr

Thơm

165 Gr

Cà chua

1/4 Chén

Ngò rí

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

2 Muỗng cà phê

Ớt băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, thái hạt lựu. Thơm bỏ vỏ và mắt, thái hạt lựu. Hành tây bóc vỏ và cũng thái tương tự. Ngò rí băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Cho tất cả vào tô, trộn đều với nước cốt chanh và ớt băm.
Cà chua rửa sạch, thái hạt lựu. Thơm bỏ vỏ và mắt, thái hạt lựu. Hành tây bóc vỏ và cũng thái tương tự. Ngò rí băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Cho tất cả vào tô, trộn đều với nước cốt chanh và ớt băm.

* Bước 2

Món salad tươi mát, thơm ngon, giàu chất xơ lại đẹp mắt. Bạn có thể dùng như một loại thức ăn giảm cân hoặc món ăn kèm như dưa góp cho đỡ ngán.
Món salad tươi mát, thơm ngon, giàu chất xơ lại đẹp mắt. Bạn có thể dùng như một loại thức ăn giảm cân hoặc món ăn kèm như dưa góp cho đỡ ngán. Món salad tươi mát, thơm ngon, giàu chất xơ lại đẹp mắt. Bạn có thể dùng như một loại thức ăn giảm cân hoặc món ăn kèm như dưa góp cho đỡ ngán. Món salad tươi mát, thơm ngon, giàu chất xơ lại đẹp mắt. Bạn có thể dùng như một loại thức ăn giảm cân hoặc món ăn kèm như dưa góp cho đỡ ngán. Món salad tươi mát, thơm ngon, giàu chất xơ lại đẹp mắt. Bạn có thể dùng như một loại thức ăn giảm cân hoặc món ăn kèm như dưa góp cho đỡ ngán.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne