Trang chủ
Gia vị
Công thức
Snack Đậu Gà Nướng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thanh SươngCách làm Snack đậu gà nướng
Đậu gà có thành phần dinh dưỡng đặc biệt tốt cho phụ nữ có thai, đang cho con bú. Trẻ em trong giai đoạn phát triển. Người mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu cần ăn kiêng, người muốn giảm cân và mới ốm dậy. Đậu gà nướng để làm snack là cách làm dễ nhất. Món này vừa ăn vừa học bài ở nhà hoặc xem phim thì thật là tuyệt cú mèo! Và tại sao bạn không làm nó cho ngày Tết nữa nhỉ?
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
850 Gr
Đậu gà
2 Muỗng canh
Dầu olive
1/2 Muỗng cà phê
Muối
1/4 Muỗng cà phê
Bột tỏi
1/4 Muỗng cà phê
Bột ớt paprika
1/2 Muỗng cà phê
Lá hương thảo
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bật trước lò nướng ở 400 độ F. Đậu gà bạn có thể mua hộp hoặc tự luộc, sau đó để ráo. Dùng khăn sạch thấm khô sau đó bóc hết lớp vỏ ngoài đã bong ra đi, để riêng.
* Bước 2
Rưới đều dầu olive lên khay nướng. Cho đậu gà ra khay nướng và trộn đều với dầu, sau đó cho bột ớt, bột tỏi, lá hương thảo băm, muối vào trộn đều, trải đậu gà trên một lớp duy nhất, không chồng chéo lên nhau.
* Bước 3
Cho khay đậu vào lò nướng trong 20-30 phút, cứ 10 phút lấy ra lắc đều khay đậu gà rồi trải lại 1 lần cho đậu gà được vàng đều. Cuối cùng lấy đậu ra rắc muối, tiêu và bột ớt lên, xóc đều một lần nữa cho gia vị bám đều xung quanh đậu.
* Bước 4
Cuối cùng để nguội rồi bỏ vào lọ để dành ăn dần nữa thôi. Món này ngon cực, các bạn hãy làm thử đi nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne