chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khi ăn mì udon hay ramen, chúng ta thường cảm nhận được nước dùng không những ngon mà còn hấp dẫn, ngọt nước quyện cùng sợi mì dai mềm rất ngon. Thực ra để nấu nước dùng không khó, bạn hãy nhanh tay lưu lại ngay cách làm nước dùng gà nấm rong biển vừa lạ vừa ngon này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne