Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm măng cuộn thịt xông khói nướng trứng

Măng Tây Cuộn Thịt Xông Khói Nướng Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liliana Baby

Cách làm măng cuộn thịt xông khói nướng trứng

Thêm một cách làm măng tây nướng hấp dẫn và ngon lành với cách làm măng tây cuộn thịt xông khói nướng trứng. Từng cây măng tây được quấn một lớp thịt rồi nướng lên thơm ngon, giòn sựt cùng với trứng bùi béo, bổ dưỡng cực kì hấp dẫn. Nhanh tay thử làm ngay món này cho cả nhà thưởng thức nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
250 Gr

Măng tây

50 Gr

Phô mai

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

4 Quả

Trứng gà

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mở sẵn lò nướng ở 175 độ C. Măng tây rửa sạch, cắt bỏ bớt phần gốc măng. Đặt 2 lát thịt xông khói lên thớt rồi để 2 cây măng tây lên và cuốn lại. Làm như vậy cho đến hết. Đặt măng tây lên khay có thoa bơ, rưới dầu olive và tiêu lên. Cho măng tây cuộn thịt vào lò nướng 25 phút đến khi chín, có màu vàng nâu thì lấy ra.
Mở sẵn lò nướng ở 175 độ C. Măng tây rửa sạch, cắt bỏ bớt phần gốc măng. Đặt 2 lát thịt xông khói lên thớt rồi để 2 cây măng tây lên và cuốn lại. Làm như vậy cho đến hết. Đặt măng tây lên khay có thoa bơ, rưới dầu olive và tiêu lên. Cho măng tây cuộn thịt vào lò nướng 25 phút đến khi chín, có màu vàng nâu thì lấy ra. Mở sẵn lò nướng ở 175 độ C. Măng tây rửa sạch, cắt bỏ bớt phần gốc măng. Đặt 2 lát thịt xông khói lên thớt rồi để 2 cây măng tây lên và cuốn lại. Làm như vậy cho đến hết. Đặt măng tây lên khay có thoa bơ, rưới dầu olive và tiêu lên. Cho măng tây cuộn thịt vào lò nướng 25 phút đến khi chín, có màu vàng nâu thì lấy ra. Mở sẵn lò nướng ở 175 độ C. Măng tây rửa sạch, cắt bỏ bớt phần gốc măng. Đặt 2 lát thịt xông khói lên thớt rồi để 2 cây măng tây lên và cuốn lại. Làm như vậy cho đến hết. Đặt măng tây lên khay có thoa bơ, rưới dầu olive và tiêu lên. Cho măng tây cuộn thịt vào lò nướng 25 phút đến khi chín, có màu vàng nâu thì lấy ra. Mở sẵn lò nướng ở 175 độ C. Măng tây rửa sạch, cắt bỏ bớt phần gốc măng. Đặt 2 lát thịt xông khói lên thớt rồi để 2 cây măng tây lên và cuốn lại. Làm như vậy cho đến hết. Đặt măng tây lên khay có thoa bơ, rưới dầu olive và tiêu lên. Cho măng tây cuộn thịt vào lò nướng 25 phút đến khi chín, có màu vàng nâu thì lấy ra.

* Bước 2

Trứng ốp la ngoài chảo cho hơi chín rồi cho lên trên măng tây, rắc phô mai lên cùng rồi cho vào lò nướng đến khi phô mai tan chảy là được. Lấy măng ra dĩa và thưởng thức thôi nè.
Trứng ốp la ngoài chảo cho hơi chín rồi cho lên trên măng tây, rắc phô mai lên cùng rồi cho vào lò nướng đến khi phô mai tan chảy là được. Lấy măng ra dĩa và thưởng thức thôi nè. Trứng ốp la ngoài chảo cho hơi chín rồi cho lên trên măng tây, rắc phô mai lên cùng rồi cho vào lò nướng đến khi phô mai tan chảy là được. Lấy măng ra dĩa và thưởng thức thôi nè.

* Bước 3

Măng tây cuộn thịt xông khói nướng trứng đơn giản, dễ thực hiện, có thể dùng làm món ăn sáng hoặc ăn tối đều được. Món này không chứa nhiều dầu mỡ và khá là bổ dưỡng đấy. Bạn hãy thử làm ngay món này nhé.
Măng tây cuộn thịt xông khói nướng trứng đơn giản, dễ thực hiện, có thể dùng làm món ăn sáng hoặc ăn tối đều được. Món này không chứa nhiều dầu mỡ và khá là bổ dưỡng đấy. Bạn hãy thử làm ngay món này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne