Trang chủ Công Thức Măng tây xào olive cay Cách làm măng tây xào olive cay
Măng Tây Xào Olive Cay yêu thích

Măng Tây Xào Olive Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ryo Kun

Cách làm măng tây xào olive cay

Một sự kết hợp khá lạ khi xào măng tây với trái olive đen cùng các ớt cay cay và các loại gia vị khác nhau giúp bạn cảm nhận được hương vị ấm nóng, hơi the, nhẫn nhẫn cực ngon luôn đấy. Chúng ta cùng thử ngay cách làm măng tây xào olive cay này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Măng tây

50 Gr

Ô liu

3 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Hạt tiêu

12 Trái

Ớt khô

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây rửa sạch, để ráo, cắt khúc vừa ăn. Tiếp đó cho trái olive đen, tỏi, hạt tiêu vào cối và giã thât nhuyễn. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho ớt khô vào phi thơm, rồi cho hạt tiêu và một phần sốt olive vừa giã vào đảo đều 10 giây. Cuối cùng cho măng tây vào xào chín, cho nốt phần sốt olive và muối vào đảo thêm vài lần là xong rồi đó.
Măng tây rửa sạch, để ráo, cắt khúc vừa ăn. Tiếp đó cho trái olive đen, tỏi, hạt tiêu vào cối và giã thât nhuyễn. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho ớt khô vào phi thơm, rồi cho hạt tiêu và một phần sốt olive vừa giã vào đảo đều 10 giây. Cuối cùng cho măng tây vào xào chín, cho nốt phần sốt olive và muối vào đảo thêm vài lần là xong rồi đó. Măng tây rửa sạch, để ráo, cắt khúc vừa ăn. Tiếp đó cho trái olive đen, tỏi, hạt tiêu vào cối và giã thât nhuyễn. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho ớt khô vào phi thơm, rồi cho hạt tiêu và một phần sốt olive vừa giã vào đảo đều 10 giây. Cuối cùng cho măng tây vào xào chín, cho nốt phần sốt olive và muối vào đảo thêm vài lần là xong rồi đó. Măng tây rửa sạch, để ráo, cắt khúc vừa ăn. Tiếp đó cho trái olive đen, tỏi, hạt tiêu vào cối và giã thât nhuyễn. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho ớt khô vào phi thơm, rồi cho hạt tiêu và một phần sốt olive vừa giã vào đảo đều 10 giây. Cuối cùng cho măng tây vào xào chín, cho nốt phần sốt olive và muối vào đảo thêm vài lần là xong rồi đó. Măng tây rửa sạch, để ráo, cắt khúc vừa ăn. Tiếp đó cho trái olive đen, tỏi, hạt tiêu vào cối và giã thât nhuyễn. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho ớt khô vào phi thơm, rồi cho hạt tiêu và một phần sốt olive vừa giã vào đảo đều 10 giây. Cuối cùng cho măng tây vào xào chín, cho nốt phần sốt olive và muối vào đảo thêm vài lần là xong rồi đó.

* Bước 2

Bày măng tây ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nhé. Măng tây xào olive cay là món ăn khá lạ nhưng rất ngon miệng với mùi thơm của olive đen cùng ớt tỏi cay cay cực đã. Còn chờ gì mà không lưu lại công thức này nào.
Bày măng tây ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nhé. Măng tây xào olive cay là món ăn khá lạ nhưng rất ngon miệng với mùi thơm của olive đen cùng ớt tỏi cay cay cực đã. Còn chờ gì mà không lưu lại công thức này nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Măng tây xào olive cay Măng tây Ô liu Tỏi Hạt tiêu Ớt khô Muối Tiêu Dầu ăn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Măng Tây Xào Olive Cay Măng Tây Xào Olive Cay
sao : Ryo Kun
Kem Whipping Nước Cốt Dừa Kem Whipping Nước Cốt Dừa
sao : Ryo Kun
Khoai Tây Chiên Tỏi Ngò Tây Khoai Tây Chiên Tỏi Ngò Tây
sao : Ryo Kun
Salad Xà Lách Bánh Mì Nướng Salad Xà Lách Bánh Mì Nướng
sao : Ryo Kun

Món ăn tương tự

Măng Tây Xào Olive Cay

Măng Tây Xào Olive Cay
Kem Whipping Nước Cốt Dừa

Kem Whipping Nước Cốt Dừa
Khoai Tây Chiên Tỏi Ngò Tây

Khoai Tây Chiên Tỏi Ngò Tây
Nui Sốt Trắng

Nui Sốt Trắng
Salad Xà Lách Bánh Mì Nướng

Salad Xà Lách Bánh Mì Nướng
Xôi Nếp Và Trứng Sữa

Xôi Nếp Và Trứng Sữa
Cá Basa Chiên Giòn Sốt Cà Ri

Cá Basa Chiên Giòn Sốt Cà Ri
Thịt Heo Chiên Xù Với Khoai Lang Phô Mai

Thịt Heo Chiên Xù Với Khoai Lang Phô Mai
Nước Ép Cam Củ Dền Cà Rốt

Nước Ép Cam Củ Dền Cà Rốt
Bánh Muffin Xúc Xích

Bánh Muffin Xúc Xích
Phô Mai Que Bọc Khoai Lang

Phô Mai Que Bọc Khoai Lang
Bánh Cam Lúc Lắc

Bánh Cam Lúc Lắc
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne