Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách làm Pasta bơ đậu phộng

Pasta Bơ Đậu Phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Asics Gel

Cách làm Pasta bơ đậu phộng

Pasta bơ đậu phộng lạ miệng thơm ngon với sợi mì Ý dai mềm hòa quyện với sốt đậu phộng thơm béo đậm đà, đây hứa hẹn sẽ là món ăn cả nhà bạn đều sẽ rất thích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
150 Gr

Mì Ý

1 Muỗng cà phê

Bơ đậu phộng

1 Muỗng canh

Dầu mè

2 Muỗng cà phê

Sa tế

2 Muỗng cà phê

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Giấm

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì Ý bạn đen luộc chín cùng ít dầu cho không bị dính vào nhau rồi vớt ra, xả với nước lạnh. Bắc chảo lên bếp, cho dầu mè vào đun nóng, sau đó cho bơ đậu phộng và sa tế vào đảo thơm.
Mì Ý bạn đen luộc chín cùng ít dầu cho không bị dính vào nhau rồi vớt ra, xả với nước lạnh. Bắc chảo lên bếp, cho dầu mè vào đun nóng, sau đó cho bơ đậu phộng và sa tế vào đảo thơm. Mì Ý bạn đen luộc chín cùng ít dầu cho không bị dính vào nhau rồi vớt ra, xả với nước lạnh. Bắc chảo lên bếp, cho dầu mè vào đun nóng, sau đó cho bơ đậu phộng và sa tế vào đảo thơm. Mì Ý bạn đen luộc chín cùng ít dầu cho không bị dính vào nhau rồi vớt ra, xả với nước lạnh. Bắc chảo lên bếp, cho dầu mè vào đun nóng, sau đó cho bơ đậu phộng và sa tế vào đảo thơm. Mì Ý bạn đen luộc chín cùng ít dầu cho không bị dính vào nhau rồi vớt ra, xả với nước lạnh. Bắc chảo lên bếp, cho dầu mè vào đun nóng, sau đó cho bơ đậu phộng và sa tế vào đảo thơm.

* Bước 2

Kế tiếp bạn cho mì Ý đã luộc vào, đảo đều khoảng 1-2 phút thì nêm nước tương, giấm và gia vị tùy ý thích của bạn. Cuối cùng trước khi tắt lửa, cho mè trắng rang, hành lá băm, đậu phộng rang vào, đảo đều rồi tắt bếp.
Kế tiếp bạn cho mì Ý đã luộc vào, đảo đều khoảng 1-2 phút thì nêm nước tương, giấm và gia vị tùy ý thích của bạn. Cuối cùng trước khi tắt lửa, cho mè trắng rang, hành lá băm, đậu phộng rang vào, đảo đều rồi tắt bếp. Kế tiếp bạn cho mì Ý đã luộc vào, đảo đều khoảng 1-2 phút thì nêm nước tương, giấm và gia vị tùy ý thích của bạn. Cuối cùng trước khi tắt lửa, cho mè trắng rang, hành lá băm, đậu phộng rang vào, đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 3

Cho mì ra đĩa và thưởng thức, với công thức này, bạn có thể áp dụng cho mì trứng, bún gạo, bánh phở đều được nhé.
Cho mì ra đĩa và thưởng thức, với công thức này, bạn có thể áp dụng cho mì trứng, bún gạo, bánh phở đều được nhé. Cho mì ra đĩa và thưởng thức, với công thức này, bạn có thể áp dụng cho mì trứng, bún gạo, bánh phở đều được nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne