Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm Bông Cải Trắng Ăn Kiêng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Asics GelCách làm Cơm bông cải trắng ăn kiêng
Đối với người ăn kiêng, việc thay thế bông cải trắng cho cơm là một biện pháp tuyệt vời, giúp hạn chế tối đa lượng tinh bột thu nạp vào cơ thể, ngoài ra, thỉnh thoảng bạn có thể thay đổi khẩu phần ăn chứa nhiều đạm của mình bằng một món chay nhưng không kém phần ngon miệng và hấp dẫn như "cơm" bông cải trắng này.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiBông cải trắng
Dầu olive
Muối
Tiêu
Dụng cụ chế biến
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
* Bước 2
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Copyright © 2024 An Ngon Ne