chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào những lúc thời tiết lành lạnh, trên mâm cơm có một dĩa đậu hũ hầm tương cay cay cực ngon và hấp dẫn để ăn thì còn gì bằng. Từng miếng đậu mềm mịn, bùi bùi thấm đậm sốt tương cay cay ăn cùng cơm là tuyệt nhất đấy. Bạn còn chờ gì mà không nhanh tay lưu ngay công thức lại nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne