Trang chủ Công Thức Cơm cuộn ba chỉ áp chảo Cách làm cơm cuộn ba chỉ áp chảo

Cơm Cuộn Ba Chỉ Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hinata Hyuga

Cách làm cơm cuộn ba chỉ áp chảo

Món cơm cuộn ba chỉ áp chảo với cách làm đơn giản, hấp dẫn và cực kì dễ ăn không bị ngán cho cả gia đình cùng thưởng thức và đặv biệt là các bé đấy. Các mẹ hãy thử làm ngay để đổi vị cho bữa cơm  gia đình hoặc làm trong những ngày bận rộn cũng được nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/3 Củ

Hành tây

1/4 Trái

Bí ngòi

1/4 Củ

Cà rốt

1 Trái

Ớt chuông

2 Chén

Cơm

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu ăn

15 ml

Dầu mè

1/2 Muỗng canh

Mè trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí ngòi, hành tây, cà rốt, ớt chuông cắt nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho hành tây, cà rốt, bí ngòi, ớt chuông vào với chút muối, tiêu và xào chín mềm. Cơm cho ra tô lớn, đổ rau củ xào vào trộn thật đều với chút mè rang.
Bí ngòi, hành tây, cà rốt, ớt chuông cắt nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho hành tây, cà rốt, bí ngòi, ớt chuông vào với chút muối, tiêu và xào chín mềm. Cơm cho ra tô lớn, đổ rau củ xào vào trộn thật đều với chút mè rang. Bí ngòi, hành tây, cà rốt, ớt chuông cắt nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho hành tây, cà rốt, bí ngòi, ớt chuông vào với chút muối, tiêu và xào chín mềm. Cơm cho ra tô lớn, đổ rau củ xào vào trộn thật đều với chút mè rang.

* Bước 2

Dùng tay viên cơm thành hình bầu dục rồi lấy thịt ba chỉ xông khói cuộn lại bên ngoài thay cho lá rong biển. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho cơm vào áp chảo đến khi miếng thịt có màu vàng nâu là gắp ra được rồi đó.
Dùng tay viên cơm thành hình bầu dục rồi lấy thịt ba chỉ xông khói cuộn lại bên ngoài thay cho lá rong biển. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho cơm vào áp chảo đến khi miếng thịt có màu vàng nâu là gắp ra được rồi đó. Dùng tay viên cơm thành hình bầu dục rồi lấy thịt ba chỉ xông khói cuộn lại bên ngoài thay cho lá rong biển. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho cơm vào áp chảo đến khi miếng thịt có màu vàng nâu là gắp ra được rồi đó.

* Bước 3

Bày cơm ra dĩa và ăn kèm cùng tương ớt, sốt mayonnaise sẽ ngon hơn. Những ngày nào quá bận rộn hoặc muốn thay đổi chút khẩu vị cho bé thì các mẹ hãy thử ngay món cơm cuộn ba chỉ áp chảo này ngay nhé.
Bày cơm ra dĩa và ăn kèm cùng tương ớt, sốt mayonnaise sẽ ngon hơn. Những ngày nào quá bận rộn hoặc muốn thay đổi chút khẩu vị cho bé thì các mẹ hãy thử ngay món cơm cuộn ba chỉ áp chảo này ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne